Emoţii de mamă - cum să fii pregătită emoţional pentru schimbările de după naştere
Emoţii de mamă este un curs pentru viitoarele mămici şi proaspetele mămici, insoţite dacă vor, de partenerii lor.
Acest curs a fost creat din dorinţa de a ajuta mămicile să se bucure cât mai mult de această perioadă minunată din viaţa lor în care îşi ţin pentru prima dată bebeluşii în braţe. Fiecare viitoare mămică aşteaptă cu emoţie această întâlnire şi îşi face scenarii legate de cum va fi: cum va arăta bebeluşul, cum îl va mângăia, cum el îi va zâmbi sau cum îi va spune pentru prima dată "mama" ..., etc. În acelaşi timp însă în sufletul fiecărei mămici ce îşi ţine în sfârşit copilul în braţe, apar şi stări precum îngrijorare, frică, anxietate, tristeţe, vinovăţie, care sunt dificil de gestionat pe fondul oboselii şi al schimbărilor hormonale.
Am creat acest curs exact cum mi l-aş fi dorit eu când am fost însărcinată, acum 5 ani cu fetiţa mea şi acum 2 ani jumate cu băieţelul meu. Aşa că vă invit din toată inima să aflaţi alături de alte mămici cum să aveţi grijă cât mai bine de fericirea voastră şi a micilor voastre minuni!
psih. Mihaela Zaharia - parenting trainer & coach, Mind Master
Obiectivele cursului:
- Să afli ce e firesc să se schimbe după ce ai născut
-
Să identifici şi să gestionezi eficient stările emoţionale pe care le trăieşti
-
Să afli cum poţi ajunge la starea dorită prin cele 3 modalităţi prezentate
- Să ştii care sunt nevoile tale şi cum le poţi îndeplini
- Să comunici eficient cu tine şi cu cei din jurul tău
- Analizezi diferenţa între mituri şi realităţi despre naştere şi copii
- Ştii să identifici depresia postpartum
Ce obţii:
- Vei fi mai pregătită psihic să faci faţă cu succes schimbărilor ce vor veni
- Vei putea să ai grijă mai relaxată de copilul tău
- Vei fi mai sigură pe deciziile pe care le iei
- Vei putea să preîntâmpini eficient situaţii potenţial neplăcute
- Vei şti cum să opreşti intensificarea stărilor nedorite
- Vei putea să identifici tiparul gândurilor negative şi să le modifici
- Vei putea să accepţi mai uşor ce e nou în această perioadă
- Vei simţi că nu eşti singura care treci prin astfel de situaţii şi că cineva te înţelege
- Vei şti dacă şi când e cazul să apelezi la un specialist