26 ian. Despre cărți - linkuri către toate recenziile Sunt psihoterapeut. Adică lucrez cu fiecare client aproximativ 60 de minute pe săptămână. Dar între sesiuni trec cam 10 mii de minute! Așadar, contează foarte mult ce face clientul când nu e la terapie - pentru ca psihoterapia să aibă succes ;) By Mihaela Zaharia 956 0 Citește mai mult
26 ian. 150. Despre cartea ”Creierul sănătos. Un ghid pentru toate vârstele de a deveni mai calm, mai fericit, mai isteț” - dr. William Sears, dr. Vincent M. Fortanasce ”Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru sănătatea creierului dumneavoastră este să vă schimbați obiceiurile nesănătoase înainte de a începe să le simțiți efectele.” By Mihaela Zaharia 27 0 Citește mai mult
22 ian. 149. Despre cartea ”Codul pentru o minte extraordinară” – Vishen Lakhiani ”Când mă gândesc la oamenii extraordinari pe care îi cunosc, îmi dau seama că aceștia au niște calități inerent pozitive.” By Mihaela Zaharia 10 0 Citește mai mult
19 ian. 148. Despre cartea ”De ce te îngrași” – Gary Taubes ”Dacă citeşti această carte cu scopul de a căpăta răspuns la întrebarea „Ce pot face ca să rămân slab sau ca să scap de grăsimea suplimentară?”, atunci acesta este: stai departe de alimentele bogate în carbohidrați.” By Mihaela Zaharia 18 0 Citește mai mult
14 ian. 147. Despre cartea ”100 de metode simple prin care puteți preveni boala Alzheimer și tulburările de memorie asociate vârstei” de Jean Carper „Experți de prestigiu au adus dovezi că deținem o putere surprinzătoare de a decide asupra evoluției și destinului creierului nostru. De exemplu, consumând hrană adecvată, având contacte sociale variate, făcând exercițiile indicate, alegând suplimentele nutritive optime și ținând sub control glicemia, depresia și stresul, poate fi redus riscul de Alzheimer, întârziindu-i apariția atât de mult încât nu se va mai manifesta.” By Mihaela Zaharia 10 0 Citește mai mult
12 ian. 146. Despre cartea Ghid de fasting pentru femei - dr. Mindy Pelz ”Știu că postul alimentar schimbă în mod dramatic sănătatea metabolică a femeilor fără ca acestea să fie nevoite să cheltuiască vreun ban.” By Mihaela Zaharia 31 0 Citește mai mult
29 dec. 145. Despre cartea ”Când mâncarea ține loc de dragoste” – Geneen Roth ”Mâncarea era dragostea noastră; mâncatul era felul nostru de-a fi iubiți. Mâncare era disponibilă când părinții noștri nu erau. Mâncarea nu se ridica și pleca atunci când tații noștri o făceau. Mâncarea nu ne rănea. Mâncarea nu spunea „nu”. Mâncarea nu lovea. Mâncarea nu se îmbăta. Mâncarea era întotdeauna acolo.” By Mihaela Zaharia 17 0 Citește mai mult
26 dec. 144. Despre cartea ”Codul diabetului. Cum prevenim sau vindecăm diabetul de tip 2” – dr. Jason Fung ”Dacă aș avea o inundație în casă, nu mi-aș petrece zilele, săptămânile și anii cumpărând găleți, mopuri și prosoape. Nu aș inventa diferite tipuri de găleți și mopuri mai scumpe sau sisteme de drenare pentru a asigura scurgerea rapidă a apei. Aș căuta sursa de apă și aș opri-o!” By Mihaela Zaharia 25 0 Citește mai mult
23 dec. 143. Despre cartea ”Sfârșitul diabetului” - dr. Joel Fuhrman ”Natura este cel mai bun doctor și cel mai bun bucătar.” By Mihaela Zaharia 31 0 Citește mai mult
22 dec. 142. Despre cartea ”Mănâncă pentru a trăi” - dr. Joel Fuhrman ”Ceea ce vă face slabi vă face și sănătoși.” By Mihaela Zaharia 17 0 Citește mai mult