2. Despre cartea "Antrenamentul Zeitei Luptătoare", HeatherAsh Amara

„ A fi o zeiţă luptătoare înseamnă a te îndrăgosti de întreaga ta fiinţă.”

Autoarea acestei cărţi, HeatherAsh Amara a fost timp de 20 de ani ucenica lui Don Miguel Ruiz, devenind la rândul ei profesoară şi ghid spiritual.
Aşadar, nu e de mirare că vom regăsi în paginile cărţii ei principii ale înţelepciunii toltece propăvăduită de Don Miguel Ruiz în minunatele lui cărţi (Cele patru legăminte, Arta de a iubi, etc.) 
Antrenamentul Zeiţei Luptătoare constă în 10 lecţii. Aceste lecţii au făcut parte iniţial dintr-un program pentru femei denumit „Cele 13 luni” care s-a desfăşurat pe parcursul unui an de zile în California iar apoi a fost transformat într-un program online la nivel mondial. Detalii găsiţi pe site-ul https://heatherashamara.com/
„Ţi s-a întâmplat vreodată ca întreaga ta lume să se răstoarne cu susul în jos într-o singură clipă?”  îşi întreba cititorii HeatherAsh în prima ei carte, "Calea toltecă a transformării". 
Răspunsul l-a primit ea însăşi imediat după lansare, când soţul/partenerul ei de afaceri a părăsit-o. Atunci a conştientizat ce îi lipsea cel mai mult din relaţia de 20 de ani care tocmai se terminase: starea de linişte, pace şi iubire. Ulterior şi-a pus o altă întrebare: Cum poţi crea singură această stare pentru tine însăţi? 
Aşa a apărut ... antrenamentul Zeiţei Luptătoare. 
Ce a fost cel mai important pentru mine din fiecare lecţie şi la ce alte întrebări răspunde fiecare capitol o să scriu mai jos. 

Lecţia 1: Ia-ţi un angajament de a fi tu însăţi în proporţie de 100%
Primul pas este recuperarea puterii personale. „Oamenii puternici sunt cei care au cea mai puternică conexiune cu resursele lor interioare.”

*Deci, in ce situaţii îţi cedezi puterea personală? 

Lecţia 2: Aliniază-te cu viaţa
În ultimă instanţă, alegerea pe care trebuie să o facem este între frică şi iubire. 
Gândirea liniară este doar un instrument ce poate fi folosit în interiorul ciclurilor naturale ale vieţii, dar viaţa în sine nu este liniară. 
*Cum poţi să accepţi ceea ce nu îţi doreşti? 

Lecţia 3: Purifică-ţi vasul 
„Orice om poartă în minte seminţele autosabotării sub forma a două voci negative: una este cea a judecătorului, iar cealaltă a victimei.” 
*Cum să faci o purificare fizică, mentală, emoţională şi energetică?

Lecţia 4: Împământează-te şi eliberează-te de trecut
„Nu te ancora în realitatea efemeră (schimbătoare), ci în cea permanentă, precum iubirea de sine sau conexiunea ta cu Divinul.” 
*Rescrie-ţi povestea vieţii. Eliberează-te de tiparele negative moştenite din familie.

Lecţia 5: Dinamizează-ţi sexualitatea şi creativitatea
Energia ta sexuală nu este altceva decât energia ta creatoare. Deci, nu fă niciodată ceva ce nu îţi doreşti să faci, dar ... poţi să dansezi goală în oglindă în fiecare zi! 😊
*Cum să alegi experimentele sexuale? Cum să te vindeci de un abuz?

Lecţia 6: Asumă-ţi puterea şi dinamizează-ţi voinţa
"Dinamizarea voinţei se petrece atunci când îţi este foarte clar ce anume îţi doreşti pentru tine însăţi, iar apoi acţionezi ţinând cont de această cunoaştere.”
*Ce este o inacţiune? 

Lecţia 7: Deschide-ţi inima!
Rescrie afirmaţiile judecătoarei şi ale victimei. Iubeşte-ţi judecătoarea internă şi victima lăuntrică. 
*Ce este practica metta (a bunătăţii şi iubirii)?  ... care mi-a explicat în sfârşit de ce nu e bine pentru tine să păstrezi sentimente negative pentru altcineva. 

Lecţia 8: Afirmă-ţi adevărul interior
"O Zeiţă Luptătoare spune întotdeauna „nu” cu iubire, şi nu „da” din teamă."
*Ce este un mesaj contaminat? 
*Importanţa enormă a clarificării nevoilor personale. 

Lecţia 9: Manifestă-ţi înţelepciunea
„Nu am cunoscut niciodată vreo femeie care să nu fi experimentat puterea intuiţiei într-o formă sau alta.” 
*Cum poţi să diferenţiezi care mesaje vin de la intuiţia ta şi care vin de la mintea ta?

Lecţia 10: Alege-ţi calea
Pe calea Zeiţei Luptătoare ai întotdeauna de ales. 
*Care e e mitul tău major şi care e mitul tău minor?

Dacă eşti femeie, tânără sau bătrână, îndrăgostită sau nu, într-un cuplu sau singură, angajată sau free-lancer, tristă sau fericită, îţi recomand această carte. Îţi va lumina drumul spre tine însăţi, te va face să te preţuieşti mai mult, te va motiva să te iubeşti, îţi va descătuşa puterea interioară, îţi va (re)aduce bucuria de a te fi născut femeie, îţi va da curaj să îţi împărtăşeşti darurile în lume. 
Pentru că ... aşa cum spune HeatherAsh Amara în încheiere: „chiar dacă nu te cunosc personal, ştiu că meriţi să fii iubită. Ştiu că eşti un dar pentru umanitate.” 
Şi această carte e un dar pentru tine.

A aparut la editura Adevar Divin şi o găseşti pe site-ul editurii sau pe libraria eusunt, emag, libris, libraria Bucuresti, etc. 

Cu drag, 
psihoterapeut Mihaela Zaharia

Find us on facebook
 

Articole pentru părinti
 Mihaela Zaharia
 28  121410  26.04.2021
Recenzii de carte
 Mihaela Zaharia
 129  20489  18.09.2022
De zi cu zi
 Mihaela Zaharia
 91  138119  06.09.2022
130. Despre cartea ”Terapia tatălui”, Doreen Virtue, Andrew Karpenko
18.09.2022 18:52 | Mihaela Zaharia
129. "Despre cartea Câștigă acum încredere în tine” – dr. Paul McKenna
25.05.2022 18:32 | Mihaela Zaharia
128. Despre cartea ”Totul despre femei. Ghid pentru bărbați”, dr. John Gottman, dr. Julie Schwartz Gottman
15.05.2022 20:21 | Mihaela Zaharia
127. Despre cartea ”Drumul vieții”, de Valerio Albisetti
10.05.2022 11:52 | Mihaela Zaharia
126. Despre cartea ”Bucuria afacerilor”, Simone Milasas
21.02.2022 11:29 | Mihaela Zaharia
125. Despre cartea ”4 ore Corpul” de Tim  Ferriss
18.02.2022 17:01 | Mihaela Zaharia
124. Despre cartea ”Ghid aplicativ de evaluare clinică a copiilor și adolescenților”, Elena Otilia Vladislav
22.01.2022 18:28 | Mihaela Zaharia
123. Despre cartea ”Cum să vorbim în public”, Dale Carnegie
24.11.2021 19:48 | Mihaela Zaharia
122. Despre cartea ”Povestea ta a început demult. Cum să vindeci traumele familiale moștenite”, Mark Wolynn
30.10.2021 11:45 | Mihaela Zaharia
121. Despre cartea ”Puterea cuvintelor ... care mă eliberează”, Jacques Martel
18.10.2021 14:35 | Mihaela Zaharia
120. Despre cartea “Totul pornește de la mâncare” de Dallas și Melissa Hartwig
17.10.2021 13:18 | Mihaela Zaharia
119. Despre ghidul ”Ieșirea din labirint”, dr. Robert Hemfelt, dr. Frank Minirth, dr. Paul Meier, dr. Deborah & Brian Newman
10.10.2021 16:23 | Mihaela Zaharia
118. Despre cartea ”Labirintul codependenței”, dr. Frank Minirth, dr. Robert Hemfelt, dr. Paul Meier
09.10.2021 14:43 | Mihaela Zaharia
117. Despre cartea ”Pachinko”, Min Jin Lee
03.09.2021 17:51 | Mihaela Zaharia
116. Despre cartea ”Răzbunarea iertării”, Eric-Emanuel Schmitt
05.06.2021 14:42 | Mihaela Zaharia
115. Despre cartea “A Therapist’s Guide to EMDR”, Laurel Parnell
23.05.2021 11:57 | Mihaela Zaharia
114. Despre cartea ”Magia ordinii la locul de muncă”, Marie Kondo și Scott Sonenshein
12.05.2021 15:50 | Mihaela Zaharia
113. Despre cartea ”Soluția zonelor albastre. Cum să mâncăm și să trăim asemeni celor mai sănătoși oameni de pe planetă”, Dan Buettner
09.05.2021 16:31 | Mihaela Zaharia
112. Despre cartea ”Efectul compus”, Darren Hardy
24.04.2021 13:28 | Mihaela Zaharia
111. Despre cartea ”Trezește uriașul din tine” / ”Descoperă forța din tine” – volumul II, Antony Robbins
23.04.2021 18:05 | Mihaela Zaharia
110. Despre cartea ” Trezește uriașul din tine!” / ”Descoperă forța din tine”, volumul I, Anthony Robbins
22.03.2021 17:15 | Mihaela Zaharia
109. Despre cartea ”Puterea nemărginită”, Anthony Robbins
21.03.2021 21:59 | Mihaela Zaharia
108. Despre cartea ”Magia ordinii”, Marie Kondo
20.03.2021 23:11 | Mihaela Zaharia
106. Despre cartea ”Regula 10X, singura diferență între succes și eșec”, Grant Cardone
17.03.2021 18:32 | Mihaela Zaharia
105. Despre cartea ”Metoda IKIGAI – Secrete japoneze pentru a-ți descoperi adevărata pasiune și a-ți atinge țelurile în viață”, Hector Garcia (Kirai) și Francesc Miralles
14.03.2021 09:27 | Mihaela Zaharia
104. Despre cartea ”Oameni anxioși”, Fredrik Backman
07.03.2021 17:00 | Mihaela Zaharia
103. Despre cartea ”Fii obsedat sau fii mediocru”, Grant Cardone
01.03.2021 15:58 | Mihaela Zaharia
102. Despre cartea ”De ce eu, de ce așa, de ce acum?”, Robin Norwood
16.02.2021 16:18 | Mihaela Zaharia
101. Despre cartea ”Noua ta viață începe când înțelegi că nu ai decât una ...”, Raphaelle Giordano
14.02.2021 15:39 | Mihaela Zaharia
100. Despre cartea ”Inițierea”, Elisabeth Haich
11.02.2021 20:17 | Mihaela Zaharia