57. Despre cartea ”Traumă și memorie”, dr. Peter A. Levine

”Cei 45 de ani de activitate clinică ai mei îmi confirmă existența unui instinct fundamental și orientat înspre depășirea obstacolelor și restaurarea armoniei și a echilibrului interior: instinctul de a persevera pentru a vindeca efectele evenimentelor copleșitoare și ale pierderilor. Orice terapeut va înțelege că rolul rău primar nu este acela de a-și ”consilia”, ”vindeca” sau ”repara” clienții, ci de a susține acest impuls înnăscut către perseverență și triumf.”

Încă o carte pentru specialiști, sau cel puțin așa consider eu deși, firește nu are nici o contraindicație pentru publicul larg 😊

Cartea de față și de fapt, întreaga muncă a doctorului în psihologie și biofizică medicală, creatorul metodei Somatic Experiencing, dr. Peter Levine se bazează pe următoarele fundamente teoretice: 

Există două tipuri de amintiri: explicite și implicite. 
Memoria explicită este conștientă și poate fi declarativă sau episodică. 
Memoria implicită este inconștientă și poate fi emoțională/afectivă sau procedurală. Amintirile implicite apar ca un colaj de senzații, emoții și comportamente. Ele apar și dispar clandestin, de obicei cu mult dincolo de granițele cunoașterii noastre conștiente. Ele sunt organizate în primul rând în jurul emoțiilor și/sau al abilităților sau ”procedurilor” – lucruri pe care corpul le face automat. 

Amintirile afective sunt resimțite în corp ca niște senzații fizice. 
Amintirile procedurale sunt cheia în lucrul cu amintirile traumatice. Ele pot fi împărțite în 3 categorii largi: acțiuni motorii învățate (exemplu: dansul, mersul pe bicicletă), reacții de supraviețuire/urgență (retragerea, lupta, fuga, etc) și tendințele de reacție de atracție/abordare și evitare/repulsie. 

1.Mecanismele de atracție presupun expansiunea, extinderea și atingerea (exemplu întinderea pentru a atinge o persoană dragă). 
2.Mecanismele de evitare includ acte motorii precum înțepenirea, retragerea și contracția (exemplu, îndepărtarea de alimente cu un miros sau gust necorespunzător).
3.Reacțiile de urgență și tendințele de reacție declanșează programe de mișcări înnăscute (tipare de acțiune) care sunt menite prin evoluție să realizeze acțiuni necesare pentru supraviețuirea și starea noastră de bine. 

Un eveniment devine o traumă doar atunci când emoțiile copleșitoare interferează cu procesarea mnezică normală. 


Ce facem mai departe ca terapeuți? Avem la îndemână următoarele resurse:

Procesul de ”renegociere”, ceea ce presupune accesarea amintirilor procedurale asociate cu starea de copleșire sau hiperexcitare, revizitarea graduală a elementelor senzorio-motorii ale traumei și apoi restaurarea și finalizarea răspunsurilor active asociate prin acțiuni și senzații bazate interioceptiv, pentru ca ulterior, după ce amintirile procedurale și-au pierdut încărcătura intensă să fie legate de amintiri episodice și narative. 

Modelul SICAS ( Senzația, Imaginea, Comportamentul, Afectul, Semnificația) 

Pe baza lor sunt prezentate trei studii de caz extinse (ultimele două chiar cu poze): cel al lui Pedro, un adolescent de 15 ani ce suferă de sindrom Tourette, claustrofobie și atacuri de panică, bebelușul Jack care trecuse printr-o naștere foarte dificilă și soldatul Ray, întors din Afganistan. 

În carte mai sunt abordate subiecte precum amintirile false, medicamentele care șterg memoria, întâlnirea cu Arnold, experimentele cu șoareci, punerile în act, abreacția, ”pendularea”, compulsia la explicație, trauma generațională. 

Cartea are 250 de pagini, a apărut la editura For You (pe site-ul căreia puteți citi și 8 pagini pdf) și se găsește la Emag, Elefant, Eusunt, Libris, LibrariaBucuresti, etc. 

Cu drag, 

psihoterapeut Mihaela Zaharia

Search in Tot Title Contents
Articole pentru părinti
 Mihaela Zaharia
 26  120084  25.02.2012
Recenzii de carte
 Mihaela Zaharia
 62  315  25.10.2020
De zi cu zi
 Mihaela Zaharia
 84  135675  26.09.2020
62. Despre cartea ”Prietenul”, Sigrid Nunez
25.10.2020 22:50 | Mihaela Zaharia
61. Despre cartea ”TRAUMA: 8 strategii de vindecare”, Babette Rothschild
21.10.2020 13:25 | Mihaela Zaharia
60. Despre cartea (în limba engleză) ”Healing trauma”, Peter A. Levine Ph D
18.10.2020 18:19 | Mihaela Zaharia
59. Despre cartea ”Cum îi ajutăm pe copii să facă față traumelor”, dr. Peter A. Levine și Maggie Kline
17.10.2020 21:12 | Mihaela Zaharia
58. Despre cartea ”Corpul își amintește: psihofiziologia și terapia traumei”, Babette Rothschild
14.10.2020 15:42 | Mihaela Zaharia
57. Despre cartea ”Traumă și memorie”, dr. Peter A. Levine
10.10.2020 18:06 | Mihaela Zaharia
56. Despre cartea ”Corpul nu uită: vindecarea traumelor profunde din inconștient”, Myriam Brousse, Valerie Peronnet
08.10.2020 00:44 | Mihaela Zaharia
55. Despre cartea ”Metagenealogia”, Alejandro Jodorowsky și Marianne Costa
05.10.2020 21:51 | Mihaela Zaharia
54. Despre cartea ”Splendida cetate a celor o mie de sori”, Khaled Hosseini
26.09.2020 19:42 | Mihaela Zaharia
53. Despre cartea ”Vindecarea traumelor din trecut”, Francine Shapiro, PhD
24.09.2020 20:05 | Mihaela Zaharia
52. Despre romanul ”Un bărbat pe nume OVE”, Fredrik Backman
20.09.2020 23:29 | Mihaela Zaharia
51. Despre cartea ”Darul psihoterapiei”, Irvin D. Yalom
18.09.2020 23:41 | Mihaela Zaharia
50. Despre cartea ”Biologia credinței”, Bruce Lipton
17.09.2020 20:31 | Mihaela Zaharia
49. Despre cartea ”Mama și sensul vieții”, povești de psihoterapie, de Irvin D. Yalom
08.09.2020 18:54 | Mihaela Zaharia
48. Despre romanul ”Plânsul lui Nietzsche”, Irvin D. Yalom
02.09.2020 13:02 | Mihaela Zaharia
47. Despre cartea ”Renunță la codependență”, Melody Beattie
01.09.2020 12:02 | Mihaela Zaharia
46. Despre cartea ”Cum să ne păstrăm copiii aproape”, dr. Gordon Neufeld și Gabor Mate, MD
29.08.2020 11:50 | Mihaela Zaharia
45. Despre cartea ”Simte-te ca lupul în pădure”, Jonathan Hoban 
28.08.2020 18:11 | Mihaela Zaharia
44. Despre cartea ”De ce fac asta? Mecanismele psihice de apărare și căile ascunse prin care ne schimbăm viața”, Joseph Burgo, editura Trei
26.08.2020 15:18 | Mihaela Zaharia
43. Despre cartea ”Șantajul sentimental”, dr. Susan Forward
25.08.2020 21:16 | Mihaela Zaharia
42. Despre cartea ”Cum să-ți faci soțul milionar”, Larisa Renar
12.08.2020 13:40 | Mihaela Zaharia
41. Despre cartea ”Darurile imperfecțiunii”, dr. Brené  Brown
11.08.2020 21:37 | Mihaela Zaharia
40. Despre cartea ”Părinții toxici”, dr. Susan Forward, Craig Buck
05.08.2020 01:30 | Mihaela Zaharia
39. Despre cartea ”Mâini înzestrate”, dr. Ben Carson
05.08.2020 01:13 | Mihaela Zaharia
38. Despre romanul ”Acolo unde cântă racii”, Delia Owens
03.08.2020 18:12 | Mihaela Zaharia
37. Despre cartea ”Vindecarea copilului interior”, Stephanie Stahl, editura Litera
31.07.2020 13:36 | Mihaela Zaharia
36. Despre romanul ”Îmi pare rău, sunt așteptată ...” de Agnes Martin-Lugand
29.07.2020 15:33 | Mihaela Zaharia
35. Despre romanul ”Acolo unde femeile sunt regi”, Christie Watson
26.07.2020 15:20 | Mihaela Zaharia
34. Despre romanul “Tatăl celuilalt copil”, Parinoush Saniee
23.07.2020 20:42 | Mihaela Zaharia
33. Despre cartea ”Drama copilului interior”, Alice Miller
21.07.2020 22:55 | Mihaela Zaharia

Contactează-ne

Şedinţele de psihoterapie, coaching sau consiliere au loc la cabinetul din zona Grozaveşti sau on-line.

Sună acum

TELEFON

0725 999 777

Adresa

Str. Slt. Al. Borneanu nr. 2 et. 4 sector 6 Bucureşti
(langa staţia de metrou Grozăveşti)

Scrie email

EMAIL

parenting@mindmaster.ro

Social Media

Înscriere NEWSLETTER

Dacă vrei să fii la curent cu noutățile completează formularul de mai jos:

Îți exprimi acordul ca Datele personale furnizate în acest formular să poată fi procesate pentru a te contacta în mod regulat cu privire la informări conform celor descrise în Termenii și Condițiile și Politica de confidențialiate ale acestui portal. Renunțarea la notificări se poate face prin click pe linkul de dezabonare de la sfârșitul oricărui email, scriind la info@mindmaster.ro sau prin a ne scrie pe pagina de contact.

Sunt de acord și transmit datele.