Recenzie

71. Despre cartea ”Înțelepciunea duminicilor. Lecții care-ți vor schimba viața”, Oprah Winfrey

”Fiecare persoană se află într-o anumită etapă a evoluției sale spirituale. Și nicio ocale nu seamănă cu alta.” 

Cartea de față a apărut după 200 de ore de interviuri cu diverse personalități în cadrul emisiunii Super Soul Sounday. Între cele 80 de persoane care au contribuit la conținutul acestei cărți, îi regăsim pe: Eckhart Tolle, Deepak Chopra, Elisabeth Gilbert, președintele Jimmy Carter, Wayne Dyer, Brene Brown, Jack Canfield, Tony Robbins, Marie Forleo, Daniel Goleman, Malala Yousafzai, etc. 

Ca format, cartea seamănă foarte mult cu Calea Revelată. Descoperă rostul vieții tale despre care am scris recenzia numărul 70. Este tot un album cu poze frumoase și citate inspiraționale grupate în 10 capitole:

1.    Trezirea spirituală

2.    Intenția
Aici stăm de vorbă cu: Gary Zukav, pastorul Joel Osteen, Tony Robbins, David Brooks, Brene Brown, Sue Monk Kidd, Devon Franklin, Amy Purdy, Diana Nyad.

3.    Mindfulness
”Mulți dintre maeștrii spirituali cu care am vorbit la Super Soul Sunday descriu cel mai înalt nivel de mindfulness ca ”stare constantă de rugăciune”. Asta înseamnă că ești conștient doar de ceea ce trăiești în acel moment. Adevărata putere a rămânerii în prezent înseamnă să reziști la a proiecta ce s-ar putea întâmpla sau la a te lamenta pentru greșelile trecute. Întotdeauna vor fi perioade de stres și de tristețe, dar, când simți că îți fuge pământul de sub picioare, e timpul să te recompui. Indiferent de turbulențele care vor apărea, le vei rezolva la vremea lor. Dar, în acest moment, încă respiri. În acest moment, ai supraviețuit. În acest moment, găsești o cale pentru a păși pe treapta următoare.”

4.    GPS Spiritual
Oprah: - Și cum știi că ești pe calea cea bună?
Caroline Myss: - Știi pentru că simți că asta n-o să te coste puterea. N-o să te coste psihicul, sufletul, nu mai ești profund confuz. Nu mai ești secat de puteri. Poți să fii epuizat după o zi de muncă, dar nu epuizat psihic și nu simți că-ți ratezi viața.

5.    Egoul
”Foarte des pot fi auzită punând această întrebare: ”Ce rol joacă egoul în situația asta?” Este întrebarea vitală, pe care trebuie să ne-o punem ori de câte ori ne aflăm în dificultate.”

6.    Iertarea
”Iertarea este renunțarea la speranța că trecutul putea fi altfel.”

7.    Deschiderea inimii
”După ce am avut atâtea discuții la The Oprah Winfrey Show și Super Soul Sunday, am știut că mâncatul pe fond emoțional venea dintr-o copilărie în care eram pedepsită dacă-mi exprimam sentimentele. Istoria mea personală, cu abuzuri fizice și sexuale în copilărie, mi-a impus să tac și să suport situațiile incomode. Am suprimat acele sentimente cu mâncare.”

8.    Binecuvântarea și recunoștința
”Nu pot să-ți spun cât de mult mi s-a schimbat viața când am început să scriu zilnic câte cinci lucruri pentru care eram recunoscătoare.”

9.    Împlinirea
Paulo Coelho: ”Fiecare are o legendă personală. Este motivul penru care sunteți aici. Sunteți aici ca să onorați ceva numit miracolul vieții. Știți că sunteți aici dintr-un motiv: e cel care vă entuziasmează. Iar când îți trădezi legenda personală, faci ceva lipsit de entuziasm. Mai rău, ai și scuza că nu ești gata încă.”

10.    Iubirea și comunicarea 
”Cred că două dintre cele mai importante cuvinte pe care le poate spune cineva nu sunt te iubesc, ci te aud.”

Dacă găsiți ceva ce rezonează cu voi în aceste cuvinte și vă doriți mai multe, cartea o găsiți la editura LifestyleLibris.ro, Cărturești, Emag.ro, Elefant,ro, etc. 

Cu drag,

psihoterapeut Mihaela Zaharia

Articole pentru părinti
 Mihaela Zaharia
 28  122549  26.04.2021
Recenzii de carte
 Mihaela Zaharia
 140  40095  28.07.2024
De zi cu zi
 Mihaela Zaharia
 91  140302  02.03.2024
141. Despre cartea ”Procesul revoluționar de eliberare a traumei, stresului și tensiunii din corp. Exerciții somatice de autoîngrijire prin metoda TRE” , David Berceli
28.07.2024 13:14 | Mihaela Zaharia
140. Despre cartea "Enzima miracol", dr Hiromi Shinya
28.01.2024 13:51 | Mihaela Zaharia
139. Despre cartea ”Bani fericiti”, Ken Honda
01.01.2024 16:26 | Mihaela Zaharia
138. Despre cartea ”Codul greutății corporale”, dr. Jason Fung
17.06.2023 20:53 | Mihaela Zaharia
137. Despre cartea "Hrană pentru creier” - Lisa Mosconi
08.04.2023 18:47 | Mihaela Zaharia
136. Despre cartea ”Vindecarea fără efort”. Dr. Joseph Mercola
02.01.2023 15:07 | Mihaela Zaharia
135. Despre cartea ”Greutatea ideală”, Allen Carr
30.11.2022 22:39 | Mihaela Zaharia
134. Despre cartea “Ochi pentru vindecare”, Francine Shapiro, Margot Silk Forrest
04.11.2022 12:20 | Mihaela Zaharia
133. Despre cartea ”Supermintea”, Dave Asprey
24.10.2022 13:47 | Mihaela Zaharia
132. Despre cartea ”Alimente care ucid creierul” – dr. David Perlmutter
21.10.2022 15:13 | Mihaela Zaharia
131. Despre cartea ”Spațiul variantelor”, Vadim Zeland
09.10.2022 18:28 | Mihaela Zaharia
130. Despre cartea ”Terapia tatălui”, Doreen Virtue, Andrew Karpenko
18.09.2022 18:52 | Mihaela Zaharia
129. "Despre cartea Câștigă acum încredere în tine” – dr. Paul McKenna
25.05.2022 18:32 | Mihaela Zaharia
128. Despre cartea ”Totul despre femei. Ghid pentru bărbați”, dr. John Gottman, dr. Julie Schwartz Gottman
15.05.2022 20:21 | Mihaela Zaharia
127. Despre cartea ”Drumul vieții”, de Valerio Albisetti
10.05.2022 11:52 | Mihaela Zaharia
126. Despre cartea ”Bucuria afacerilor”, Simone Milasas
21.02.2022 11:29 | Mihaela Zaharia
125. Despre cartea ”4 ore Corpul” de Tim  Ferriss
18.02.2022 17:01 | Mihaela Zaharia
124. Despre cartea ”Ghid aplicativ de evaluare clinică a copiilor și adolescenților”, Elena Otilia Vladislav
22.01.2022 18:28 | Mihaela Zaharia
123. Despre cartea ”Cum să vorbim în public”, Dale Carnegie
24.11.2021 19:48 | Mihaela Zaharia
122. Despre cartea ”Povestea ta a început demult. Cum să vindeci traumele familiale moștenite”, Mark Wolynn
30.10.2021 11:45 | Mihaela Zaharia
121. Despre cartea ”Puterea cuvintelor ... care mă eliberează”, Jacques Martel
18.10.2021 14:35 | Mihaela Zaharia
120. Despre cartea “Totul pornește de la mâncare” de Dallas și Melissa Hartwig
17.10.2021 13:18 | Mihaela Zaharia
119. Despre ghidul ”Ieșirea din labirint”, dr. Robert Hemfelt, dr. Frank Minirth, dr. Paul Meier, dr. Deborah & Brian Newman
10.10.2021 16:23 | Mihaela Zaharia
118. Despre cartea ”Labirintul codependenței”, dr. Frank Minirth, dr. Robert Hemfelt, dr. Paul Meier
09.10.2021 14:43 | Mihaela Zaharia
117. Despre cartea ”Pachinko”, Min Jin Lee
03.09.2021 17:51 | Mihaela Zaharia
116. Despre cartea ”Răzbunarea iertării”, Eric-Emanuel Schmitt
05.06.2021 14:42 | Mihaela Zaharia
115. Despre cartea “A Therapist’s Guide to EMDR”, Laurel Parnell
23.05.2021 11:57 | Mihaela Zaharia
114. Despre cartea ”Magia ordinii la locul de muncă”, Marie Kondo și Scott Sonenshein
12.05.2021 15:50 | Mihaela Zaharia
113. Despre cartea ”Soluția zonelor albastre. Cum să mâncăm și să trăim asemeni celor mai sănătoși oameni de pe planetă”, Dan Buettner
09.05.2021 16:31 | Mihaela Zaharia
112. Despre cartea ”Efectul compus”, Darren Hardy
24.04.2021 13:28 | Mihaela Zaharia