Recenzie

71. Despre cartea ”Înțelepciunea duminicilor. Lecții care-ți vor schimba viața”, Oprah Winfrey

”Fiecare persoană se află într-o anumită etapă a evoluției sale spirituale. Și nicio ocale nu seamănă cu alta.” 

Cartea de față a apărut după 200 de ore de interviuri cu diverse personalități în cadrul emisiunii Super Soul Sounday. Între cele 80 de persoane care au contribuit la conținutul acestei cărți, îi regăsim pe: Eckhart Tolle, Deepak Chopra, Elisabeth Gilbert, președintele Jimmy Carter, Wayne Dyer, Brene Brown, Jack Canfield, Tony Robbins, Marie Forleo, Daniel Goleman, Malala Yousafzai, etc. 

Ca format, cartea seamănă foarte mult cu Calea Revelată. Descoperă rostul vieții tale despre care am scris recenzia numărul 70. Este tot un album cu poze frumoase și citate inspiraționale grupate în 10 capitole:

1.    Trezirea spirituală

2.    Intenția
Aici stăm de vorbă cu: Gary Zukav, pastorul Joel Osteen, Tony Robbins, David Brooks, Brene Brown, Sue Monk Kidd, Devon Franklin, Amy Purdy, Diana Nyad.

3.    Mindfulness
”Mulți dintre maeștrii spirituali cu care am vorbit la Super Soul Sunday descriu cel mai înalt nivel de mindfulness ca ”stare constantă de rugăciune”. Asta înseamnă că ești conștient doar de ceea ce trăiești în acel moment. Adevărata putere a rămânerii în prezent înseamnă să reziști la a proiecta ce s-ar putea întâmpla sau la a te lamenta pentru greșelile trecute. Întotdeauna vor fi perioade de stres și de tristețe, dar, când simți că îți fuge pământul de sub picioare, e timpul să te recompui. Indiferent de turbulențele care vor apărea, le vei rezolva la vremea lor. Dar, în acest moment, încă respiri. În acest moment, ai supraviețuit. În acest moment, găsești o cale pentru a păși pe treapta următoare.”

4.    GPS Spiritual
Oprah: - Și cum știi că ești pe calea cea bună?
Caroline Myss: - Știi pentru că simți că asta n-o să te coste puterea. N-o să te coste psihicul, sufletul, nu mai ești profund confuz. Nu mai ești secat de puteri. Poți să fii epuizat după o zi de muncă, dar nu epuizat psihic și nu simți că-ți ratezi viața.

5.    Egoul
”Foarte des pot fi auzită punând această întrebare: ”Ce rol joacă egoul în situația asta?” Este întrebarea vitală, pe care trebuie să ne-o punem ori de câte ori ne aflăm în dificultate.”

6.    Iertarea
”Iertarea este renunțarea la speranța că trecutul putea fi altfel.”

7.    Deschiderea inimii
”După ce am avut atâtea discuții la The Oprah Winfrey Show și Super Soul Sunday, am știut că mâncatul pe fond emoțional venea dintr-o copilărie în care eram pedepsită dacă-mi exprimam sentimentele. Istoria mea personală, cu abuzuri fizice și sexuale în copilărie, mi-a impus să tac și să suport situațiile incomode. Am suprimat acele sentimente cu mâncare.”

8.    Binecuvântarea și recunoștința
”Nu pot să-ți spun cât de mult mi s-a schimbat viața când am început să scriu zilnic câte cinci lucruri pentru care eram recunoscătoare.”

9.    Împlinirea
Paulo Coelho: ”Fiecare are o legendă personală. Este motivul penru care sunteți aici. Sunteți aici ca să onorați ceva numit miracolul vieții. Știți că sunteți aici dintr-un motiv: e cel care vă entuziasmează. Iar când îți trădezi legenda personală, faci ceva lipsit de entuziasm. Mai rău, ai și scuza că nu ești gata încă.”

10.    Iubirea și comunicarea 
”Cred că două dintre cele mai importante cuvinte pe care le poate spune cineva nu sunt te iubesc, ci te aud.”

Dacă găsiți ceva ce rezonează cu voi în aceste cuvinte și vă doriți mai multe, cartea o găsiți la editura LifestyleLibris.ro, Cărturești, Emag.ro, Elefant,ro, etc. 

Cu drag,

psihoterapeut Mihaela Zaharia

Articole pentru părinti
 Mihaela Zaharia
 28  120992  26.04.2021
Recenzii de carte
 Mihaela Zaharia
 122  11786  24.11.2021
De zi cu zi
 Mihaela Zaharia
 90  137248  04.11.2021
123. Despre cartea ”Cum să vorbim în public”, Dale Carnegie
24.11.2021 19:48 | Mihaela Zaharia
122. Despre cartea ”Povestea ta a început demult. Cum să vindeci traumele familiale moștenite”, Mark Wolynn
30.10.2021 11:45 | Mihaela Zaharia
121. Despre cartea ”Puterea cuvintelor ... care mă eliberează”, Jacques Martel
18.10.2021 14:35 | Mihaela Zaharia
120. Despre cartea “Totul pornește de la mâncare” de Dallas și Melissa Hartwig
17.10.2021 13:18 | Mihaela Zaharia
119. Despre ghidul ”Ieșirea din labirint”, dr. Robert Hemfelt, dr. Frank Minirth, dr. Paul Meier, dr. Deborah & Brian Newman
10.10.2021 16:23 | Mihaela Zaharia
118. Despre cartea ”Labirintul codependenței”, dr. Frank Minirth, dr. Robert Hemfelt, dr. Paul Meier
09.10.2021 14:43 | Mihaela Zaharia
117. Despre cartea ”Pachinko”, Min Jin Lee
03.09.2021 17:51 | Mihaela Zaharia
116. Despre cartea ”Răzbunarea iertării”, Eric-Emanuel Schmitt
05.06.2021 14:42 | Mihaela Zaharia
115. Despre cartea “A Therapist’s Guide to EMDR”, Laurel Parnell
23.05.2021 11:57 | Mihaela Zaharia
114. Despre cartea ”Magia ordinii la locul de muncă”, Marie Kondo și Scott Sonenshein
12.05.2021 15:50 | Mihaela Zaharia
113. Despre cartea ”Soluția zonelor albastre. Cum să mâncăm și să trăim asemeni celor mai sănătoși oameni de pe planetă”, Dan Buettner
09.05.2021 16:31 | Mihaela Zaharia
112. Despre cartea ”Efectul compus”, Darren Hardy
24.04.2021 13:28 | Mihaela Zaharia
111. Despre cartea ”Trezește uriașul din tine” / ”Descoperă forța din tine” – volumul II, Antony Robbins
23.04.2021 18:05 | Mihaela Zaharia
110. Despre cartea ” Trezește uriașul din tine!” / ”Descoperă forța din tine”, volumul I, Anthony Robbins
22.03.2021 17:15 | Mihaela Zaharia
109. Despre cartea ”Puterea nemărginită”, Anthony Robbins
21.03.2021 21:59 | Mihaela Zaharia
108. Despre cartea ”Magia ordinii”, Marie Kondo
20.03.2021 23:11 | Mihaela Zaharia
106. Despre cartea ”Regula 10X, singura diferență între succes și eșec”, Grant Cardone
17.03.2021 18:32 | Mihaela Zaharia
105. Despre cartea ”Metoda IKIGAI – Secrete japoneze pentru a-ți descoperi adevărata pasiune și a-ți atinge țelurile în viață”, Hector Garcia (Kirai) și Francesc Miralles
14.03.2021 09:27 | Mihaela Zaharia
104. Despre cartea ”Oameni anxioși”, Fredrik Backman
07.03.2021 17:00 | Mihaela Zaharia
103. Despre cartea ”Fii obsedat sau fii mediocru”, Grant Cardone
01.03.2021 15:58 | Mihaela Zaharia
102. Despre cartea ”De ce eu, de ce așa, de ce acum?”, Robin Norwood
16.02.2021 16:18 | Mihaela Zaharia
101. Despre cartea ”Noua ta viață începe când înțelegi că nu ai decât una ...”, Raphaelle Giordano
14.02.2021 15:39 | Mihaela Zaharia
100. Despre cartea ”Inițierea”, Elisabeth Haich
11.02.2021 20:17 | Mihaela Zaharia
99. Despre cartea ”Nevoile lui, nevoile ei, secretele unei relații de cuplu durabile”, Willard F. Harley, Jr.
06.02.2021 11:23 | Mihaela Zaharia
98. Despre cărțile ”Cele cinci răni care ne împiedică să fim noi înșine” și ”Vindecarea celor 5 răni”, Lise Bourbeau
01.02.2021 21:50 | Mihaela Zaharia
97. Despre cartea ”Anxietatea”, Scott Stossel
29.01.2021 21:00 | Mihaela Zaharia
93. Despre cartea ”Cei șase stâlpi ai încrederii în sine”, Nathaniel Branden
29.01.2021 20:57 | Mihaela Zaharia
96. Despre cartea ”Învățare”, Tara Westover
26.01.2021 13:48 | Mihaela Zaharia
95. Despre cartea ”Socrii toxici”, Susan Forward, Donna Frazier
22.01.2021 15:29 | Mihaela Zaharia
94. Despre cartea ”Conceptul continuum. În căutarea fericirii pierdute”, Jean Liedloff 
22.01.2021 14:57 | Mihaela Zaharia