Recenzie

101. Despre cartea ”Noua ta viață începe când înțelegi că nu ai decât una ...”, Raphaelle Giordano

”Nu te gândești că nimic nu e mai rău decât această senzație că treci pe lângă viață fără să fi avut curajul de a o modela după forma dorințelor, fără a rămâne credincios valorilor profunde ale copilului care ai fost, visurilor lui?”

Aș putea scrie cea mai scurtă recenzie din viața mea: Aceasta este o carte de coaching pentru femei. Și gata! 😊

Coperta Noua ta viata incepe cand intelegi ca nu ai decat una ...

Iniția, eu am crezut că o să citesc un roman, că așa scrie pe copertă. Dar nu e chiar un roman propriu-zis. Doar că procesul dezvoltării personale și prezentarea tehnicilor folosite sunt făcute sub forma unui roman. 

Clienta este o femeie, Camille care locuiește în Paris. Este căsătorită cu Sebastien și are un fiu de 9 ani, Adrien. În urma unui accident minor de mașină îl întâlnește întâmplător pe Claude care este rutinolog.
-    Rutino-ce?
-    Rutinolog. 


”Suferi probabil de rutinită acută. Este o suferință a sufletului care afectează din ce în ce mai mulți oameni, mai ales în Occident. Simptomele sunt aproape întotdeauna aceleași: scăderea motivației, tristețe cronică, pierderea reperelor și a simțurilor, dificultatea de a fi fericit în ciuda abundenței de bunuri materiale, dezamăgire, dezgust ...”

Cartea prezintă procesul de schimbare și dezvoltare al lui Camille sub indicațiile lui Claude. ”Schimbarea este o ușă care nu se deschide decât din interior.”

Fiind și eu coach și având o formare în programare neuro-lingvistică, am regăsit cu bucurie concepte, tehnici și exerciții pe care le știu și le folosesc:

  • Formulare de obiective, aici a fost folosită metoda SMART (Specific, Măsurabil, Accesibil, Realist, Timp). 

Eu folosesc preponderent criteriile POSIE din NLP:

-    Positive Statement / Afirmație pozitivă
-    Owned by Initiator / În posesia inițiatorului
-    Sensory Based Evidence / Evidență senzorială
-    Intention Preserved / Păstrarea intenției pozitive
-    Echology Check / Verificare ecologică 

  • Ancorare pozitivă
  •  Modelare

Am regăsit și alte concepte familiare care nu sunt din NLP, precum  ”triunghiul dramatic” (Victimă – Persector – Salvator, al lui Karpmann)  sau tehnica Zâmbetului interior din învățăturile taoiste.

Mi-a plăcut expresia de ”a dezlipi timbrele” care mi-a adus aminte de conceptul de ”timbre” din Analiză Tranzacțională, dar aici înseamnă altceva: a spune ce ai pe inimă treptat. Dar m-a încântat expresia nouă de ”a tăia elasticele trecutului”, conceptul de ”google-storming” și cuvântul ”frifuria” (fiindcă ... în fiecare furie e o frică). 

M-au delectat poveștile despre Jean Paul Gaultier, despre Abraham Lincoln, despre broaște (aici vedeți și broaștele și citatul :) ), despre cele două plante sau despre cei doi lupi. 

Și m-a distrat prima indicație, foarte practică - aceea de a face curat, nu în gânduri, ci ... în casă! Nu de alta, dar așa am început și eu unul din programele de dezvoltare personală pe care le-am urmat. 

„Cât despre ceea ce dă sens vieții, acum mi se părea că înseamnă să știi să dai ce e mai bun din tine folosindu-te de cele mai profunde calități: cele care stau la baza adevăratei noastre identități. A fi bun în ceea ce faci și a fi bun cu ceilalți. Nu era asta cheia desăvârșirii?” 

În concluzie, nu e o carte doar de citit, ci de aplicat. De către orice femeie căreia îi va plăcea recenzia mea 😊
Și utilă oricărui coach, consilier sau psihoterapeut. 

Eu una știu cui dedic această recenzie de carte. I se potrivește atât de tare, încât mă îndoiesc că a fost doar o întâmplare să mi-o cumpăr imediat după ce ne-am întâlnit noi prima dată. 

Cartea a apărut la editura Didactica Publishing și se găseste pe site-ul editurii, www.edituradph.ro, dar și pe Libris.ro, Cărturești, Elefant, Emag, etc. 

Cu drag,
Psihoterapeut Mihaela Zaharia

Articole pentru părinti
 Mihaela Zaharia
 28  122549  26.04.2021
Recenzii de carte
 Mihaela Zaharia
 140  40095  28.07.2024
De zi cu zi
 Mihaela Zaharia
 91  140302  02.03.2024
141. Despre cartea ”Procesul revoluționar de eliberare a traumei, stresului și tensiunii din corp. Exerciții somatice de autoîngrijire prin metoda TRE” , David Berceli
28.07.2024 13:14 | Mihaela Zaharia
140. Despre cartea "Enzima miracol", dr Hiromi Shinya
28.01.2024 13:51 | Mihaela Zaharia
139. Despre cartea ”Bani fericiti”, Ken Honda
01.01.2024 16:26 | Mihaela Zaharia
138. Despre cartea ”Codul greutății corporale”, dr. Jason Fung
17.06.2023 20:53 | Mihaela Zaharia
137. Despre cartea "Hrană pentru creier” - Lisa Mosconi
08.04.2023 18:47 | Mihaela Zaharia
136. Despre cartea ”Vindecarea fără efort”. Dr. Joseph Mercola
02.01.2023 15:07 | Mihaela Zaharia
135. Despre cartea ”Greutatea ideală”, Allen Carr
30.11.2022 22:39 | Mihaela Zaharia
134. Despre cartea “Ochi pentru vindecare”, Francine Shapiro, Margot Silk Forrest
04.11.2022 12:20 | Mihaela Zaharia
133. Despre cartea ”Supermintea”, Dave Asprey
24.10.2022 13:47 | Mihaela Zaharia
132. Despre cartea ”Alimente care ucid creierul” – dr. David Perlmutter
21.10.2022 15:13 | Mihaela Zaharia
131. Despre cartea ”Spațiul variantelor”, Vadim Zeland
09.10.2022 18:28 | Mihaela Zaharia
130. Despre cartea ”Terapia tatălui”, Doreen Virtue, Andrew Karpenko
18.09.2022 18:52 | Mihaela Zaharia
129. "Despre cartea Câștigă acum încredere în tine” – dr. Paul McKenna
25.05.2022 18:32 | Mihaela Zaharia
128. Despre cartea ”Totul despre femei. Ghid pentru bărbați”, dr. John Gottman, dr. Julie Schwartz Gottman
15.05.2022 20:21 | Mihaela Zaharia
127. Despre cartea ”Drumul vieții”, de Valerio Albisetti
10.05.2022 11:52 | Mihaela Zaharia
126. Despre cartea ”Bucuria afacerilor”, Simone Milasas
21.02.2022 11:29 | Mihaela Zaharia
125. Despre cartea ”4 ore Corpul” de Tim  Ferriss
18.02.2022 17:01 | Mihaela Zaharia
124. Despre cartea ”Ghid aplicativ de evaluare clinică a copiilor și adolescenților”, Elena Otilia Vladislav
22.01.2022 18:28 | Mihaela Zaharia
123. Despre cartea ”Cum să vorbim în public”, Dale Carnegie
24.11.2021 19:48 | Mihaela Zaharia
122. Despre cartea ”Povestea ta a început demult. Cum să vindeci traumele familiale moștenite”, Mark Wolynn
30.10.2021 11:45 | Mihaela Zaharia
121. Despre cartea ”Puterea cuvintelor ... care mă eliberează”, Jacques Martel
18.10.2021 14:35 | Mihaela Zaharia
120. Despre cartea “Totul pornește de la mâncare” de Dallas și Melissa Hartwig
17.10.2021 13:18 | Mihaela Zaharia
119. Despre ghidul ”Ieșirea din labirint”, dr. Robert Hemfelt, dr. Frank Minirth, dr. Paul Meier, dr. Deborah & Brian Newman
10.10.2021 16:23 | Mihaela Zaharia
118. Despre cartea ”Labirintul codependenței”, dr. Frank Minirth, dr. Robert Hemfelt, dr. Paul Meier
09.10.2021 14:43 | Mihaela Zaharia
117. Despre cartea ”Pachinko”, Min Jin Lee
03.09.2021 17:51 | Mihaela Zaharia
116. Despre cartea ”Răzbunarea iertării”, Eric-Emanuel Schmitt
05.06.2021 14:42 | Mihaela Zaharia
115. Despre cartea “A Therapist’s Guide to EMDR”, Laurel Parnell
23.05.2021 11:57 | Mihaela Zaharia
114. Despre cartea ”Magia ordinii la locul de muncă”, Marie Kondo și Scott Sonenshein
12.05.2021 15:50 | Mihaela Zaharia
113. Despre cartea ”Soluția zonelor albastre. Cum să mâncăm și să trăim asemeni celor mai sănătoși oameni de pe planetă”, Dan Buettner
09.05.2021 16:31 | Mihaela Zaharia
112. Despre cartea ”Efectul compus”, Darren Hardy
24.04.2021 13:28 | Mihaela Zaharia