Recenzie

101. Despre cartea ”Noua ta viață începe când înțelegi că nu ai decât una ...”, Raphaelle Giordano

”Nu te gândești că nimic nu e mai rău decât această senzație că treci pe lângă viață fără să fi avut curajul de a o modela după forma dorințelor, fără a rămâne credincios valorilor profunde ale copilului care ai fost, visurilor lui?”

Aș putea scrie cea mai scurtă recenzie din viața mea: Aceasta este o carte de coaching pentru femei. Și gata! 😊

Coperta Noua ta viata incepe cand intelegi ca nu ai decat una ...

Iniția, eu am crezut că o să citesc un roman, că așa scrie pe copertă. Dar nu e chiar un roman propriu-zis. Doar că procesul dezvoltării personale și prezentarea tehnicilor folosite sunt făcute sub forma unui roman. 

Clienta este o femeie, Camille care locuiește în Paris. Este căsătorită cu Sebastien și are un fiu de 9 ani, Adrien. În urma unui accident minor de mașină îl întâlnește întâmplător pe Claude care este rutinolog.
-    Rutino-ce?
-    Rutinolog. 


”Suferi probabil de rutinită acută. Este o suferință a sufletului care afectează din ce în ce mai mulți oameni, mai ales în Occident. Simptomele sunt aproape întotdeauna aceleași: scăderea motivației, tristețe cronică, pierderea reperelor și a simțurilor, dificultatea de a fi fericit în ciuda abundenței de bunuri materiale, dezamăgire, dezgust ...”

Cartea prezintă procesul de schimbare și dezvoltare al lui Camille sub indicațiile lui Claude. ”Schimbarea este o ușă care nu se deschide decât din interior.”

Fiind și eu coach și având o formare în programare neuro-lingvistică, am regăsit cu bucurie concepte, tehnici și exerciții pe care le știu și le folosesc:

  • Formulare de obiective, aici a fost folosită metoda SMART (Specific, Măsurabil, Accesibil, Realist, Timp). 

Eu folosesc preponderent criteriile POSIE din NLP:

-    Positive Statement / Afirmație pozitivă
-    Owned by Initiator / În posesia inițiatorului
-    Sensory Based Evidence / Evidență senzorială
-    Intention Preserved / Păstrarea intenției pozitive
-    Echology Check / Verificare ecologică 

  • Ancorare pozitivă
  •  Modelare

Am regăsit și alte concepte familiare care nu sunt din NLP, precum  ”triunghiul dramatic” (Victimă – Persector – Salvator, al lui Karpmann)  sau tehnica Zâmbetului interior din învățăturile taoiste.

Mi-a plăcut expresia de ”a dezlipi timbrele” care mi-a adus aminte de conceptul de ”timbre” din Analiză Tranzacțională, dar aici înseamnă altceva: a spune ce ai pe inimă treptat. Dar m-a încântat expresia nouă de ”a tăia elasticele trecutului”, conceptul de ”google-storming” și cuvântul ”frifuria” (fiindcă ... în fiecare furie e o frică). 

M-au delectat poveștile despre Jean Paul Gaultier, despre Abraham Lincoln, despre broaște (aici vedeți și broaștele și citatul :) ), despre cele două plante sau despre cei doi lupi. 

Și m-a distrat prima indicație, foarte practică - aceea de a face curat, nu în gânduri, ci ... în casă! Nu de alta, dar așa am început și eu unul din programele de dezvoltare personală pe care le-am urmat. 

„Cât despre ceea ce dă sens vieții, acum mi se părea că înseamnă să știi să dai ce e mai bun din tine folosindu-te de cele mai profunde calități: cele care stau la baza adevăratei noastre identități. A fi bun în ceea ce faci și a fi bun cu ceilalți. Nu era asta cheia desăvârșirii?” 

În concluzie, nu e o carte doar de citit, ci de aplicat. De către orice femeie căreia îi va plăcea recenzia mea 😊
Și utilă oricărui coach, consilier sau psihoterapeut. 

Eu una știu cui dedic această recenzie de carte. I se potrivește atât de tare, încât mă îndoiesc că a fost doar o întâmplare să mi-o cumpăr imediat după ce ne-am întâlnit noi prima dată. 

Cartea a apărut la editura Didactica Publishing și se găseste pe site-ul editurii, www.edituradph.ro, dar și pe Libris.ro, Cărturești, Elefant, Emag, etc. 

Cu drag,
Psihoterapeut Mihaela Zaharia

Articole pentru părinti
 Mihaela Zaharia
 28  120925  26.04.2021
Recenzii de carte
 Mihaela Zaharia
 118  10327  10.10.2021
De zi cu zi
 Mihaela Zaharia
 89  136969  02.10.2021
118. Despre ghidul ”Ieșirea din labirint”, dr. Robert Hemfelt, dr. Frank Minirth, dr. Paul Meier, dr. Deborah & Brian Newman
10.10.2021 16:23 | Mihaela Zaharia
118. Despre cartea ”Labirintul codependenței”, dr. Frank Minirth, dr. Robert Hemfelt, dr. Paul Meier
09.10.2021 14:43 | Mihaela Zaharia
117. Despre cartea ”Pachinko”, Min Jin Lee
03.09.2021 17:51 | Mihaela Zaharia
116. Despre cartea ”Răzbunarea iertării”, Eric-Emanuel Schmitt
05.06.2021 14:42 | Mihaela Zaharia
115. Despre cartea “A Therapist’s Guide to EMDR”, Laurel Parnell
23.05.2021 11:57 | Mihaela Zaharia
114. Despre cartea ”Magia ordinii la locul de muncă”, Marie Kondo și Scott Sonenshein
12.05.2021 15:50 | Mihaela Zaharia
113. Despre cartea ”Soluția zonelor albastre. Cum să mâncăm și să trăim asemeni celor mai sănătoși oameni de pe planetă”, Dan Buettner
09.05.2021 16:31 | Mihaela Zaharia
112. Despre cartea ”Efectul compus”, Darren Hardy
24.04.2021 13:28 | Mihaela Zaharia
111. Despre cartea ”Trezește uriașul din tine” / ”Descoperă forța din tine” – volumul II, Antony Robbins
23.04.2021 18:05 | Mihaela Zaharia
110. Despre cartea ” Trezește uriașul din tine!” / ”Descoperă forța din tine”, volumul I, Anthony Robbins
22.03.2021 17:15 | Mihaela Zaharia
109. Despre cartea ”Puterea nemărginită”, Anthony Robbins
21.03.2021 21:59 | Mihaela Zaharia
108. Despre cartea ”Magia ordinii”, Marie Kondo
20.03.2021 23:11 | Mihaela Zaharia
106. Despre cartea ”Regula 10X, singura diferență între succes și eșec”, Grant Cardone
17.03.2021 18:32 | Mihaela Zaharia
105. Despre cartea ”Metoda IKIGAI – Secrete japoneze pentru a-ți descoperi adevărata pasiune și a-ți atinge țelurile în viață”, Hector Garcia (Kirai) și Francesc Miralles
14.03.2021 09:27 | Mihaela Zaharia
104. Despre cartea ”Oameni anxioși”, Fredrik Backman
07.03.2021 17:00 | Mihaela Zaharia
103. Despre cartea ”Fii obsedat sau fii mediocru”, Grant Cardone
01.03.2021 15:58 | Mihaela Zaharia
102. Despre cartea ”De ce eu, de ce așa, de ce acum?”, Robin Norwood
16.02.2021 16:18 | Mihaela Zaharia
101. Despre cartea ”Noua ta viață începe când înțelegi că nu ai decât una ...”, Raphaelle Giordano
14.02.2021 15:39 | Mihaela Zaharia
100. Despre cartea ”Inițierea”, Elisabeth Haich
11.02.2021 20:17 | Mihaela Zaharia
99. Despre cartea ”Nevoile lui, nevoile ei, secretele unei relații de cuplu durabile”, Willard F. Harley, Jr.
06.02.2021 11:23 | Mihaela Zaharia
98. Despre cărțile ”Cele cinci răni care ne împiedică să fim noi înșine” și ”Vindecarea celor 5 răni”, Lise Bourbeau
01.02.2021 21:50 | Mihaela Zaharia
97. Despre cartea ”Anxietatea”, Scott Stossel
29.01.2021 21:00 | Mihaela Zaharia
93. Despre cartea ”Cei șase stâlpi ai încrederii în sine”, Nathaniel Branden
29.01.2021 20:57 | Mihaela Zaharia
96. Despre cartea ”Învățare”, Tara Westover
26.01.2021 13:48 | Mihaela Zaharia
95. Despre cartea ”Socrii toxici”, Susan Forward, Donna Frazier
22.01.2021 15:29 | Mihaela Zaharia
94. Despre cartea ”Conceptul continuum. În căutarea fericirii pierdute”, Jean Liedloff 
22.01.2021 14:57 | Mihaela Zaharia
92. Despre cartea ”Psihogenealogia. Vindecarea rănilor familiale și regăsirea de sine”, Anne Ancelin Schutzenberger
15.01.2021 17:12 | Mihaela Zaharia
91. Despre cartea ”Copii ce vor să-și vindece părinții”, Bruno Clavier
11.01.2021 15:10 | Mihaela Zaharia
90. Despre cartea ”David și vioara lui”, Eleanor H. Porter
09.01.2021 19:36 | Mihaela Zaharia
89. Despre cartea ”Pollyanna și jocul bucuriei”, Eleanor H. Porter
08.01.2021 13:50 | Mihaela Zaharia