Recenzie

107. Despre cartea ”Cea mai ușoară cale de a-ți trăi viața”, Mabel Katz

”Fericirea pe care o cauți se ascunde în spatele fiecărui ”Mulțumesc, te iubesc” pe care îl rostești în fața temerilor, îndoilelilor, opiniilor și judecăților tale critice, înainte de a te detașa de ele.”

Am descoperit-o pe Mabel Kats pe youtube vizionând filme despre metoda hoponopono. Despre această metodă găsiți mai multe informații în cartea Zero Limite – Joe Vitale despre care am scris recenzia nr. 7

Mabel Kats e din Argentina, dar locuiește în Los Angeles din 1983. A fost contabilă și a avut propria ei firmă. În 1997 l-a întâlnit pe Ihaleakalá Hew Len care practica Ho’oponopono. În 2008 a renunțat la cariera în contabilitate și a început să predea hoponopono. Este cunoscută mai ales datorită cărții de față, ”Cea mai ușoară cale de a-ți trăi viața. Detașează-te de trecut, trăiește în prezent și schimbă-ți viața pentru totdeauna”, apărută în 2010, a doua carte după ”Cea mai ușoară cale de a-ți schimba viața” apărută în 2004. 
Este caldă, blândă, empatică, vorbește calm și frumos. 

Site-ul ei este: www.mabelkatz.com
Pe Facebook o găsiți aici: (1) Mabel Katz | Facebook
Pe youtube o găsiți aici: (142) Mabel Katz - YouTube

Coperta Cea mai usoara cale de a-ti trai viata

Cartea de față are un format mic, 150 de pagini și 29 de capitole. Inedit e faptul că pe pagina din stânga înaintea fiecărui capitol există o poză alb-negru cu copaci, aceeași peste tot, așa că atunci când răsfoiești cartea invers obții efecte vizuale care îți aduc aminte de copilărie. 
Prefața e scrisă de Ihaleakalá Hew Len și chiar dacă e foarte scurtă, mi-a plăcut mult fiincă este o sinteză a întregii filosofii a metodei hoponopono:
”Singura noastră menire de a exista pe acest Pământ este restabilirea stării noastre primordiale de ”puritate a inimii” prin eliberarea noastră de amintirile care reiterează problemele din trecut în viața noastră actuală, amintiri care există în mintea noastră subconștientă.”

Spus foarte pe scurt, metoda hoponopono constă în principal din rostirea a patru afirmații:

Imi pare rau. Iarta-ma. Multumesc. Te iubesc.

(Mulțumesc Ari pentru poză!) 

Cred ca această carte poate fi interesantă și pentru cei care nu știu metoda, dar sigur e mai valoroasă pentru cei care o știu și o practică. Fiindcă altfel unele informații nu pot fi înțelese pe deplin. Chiar și eu, care știu metoda de mulți ani am dificultăți în a integra capitolul despre Ștergerea amintirilor și mai ales partea conform căreia ”amintirile șterse de Dumnezeu (de partea superioară a conștiinței tale) în subconștientul tău sunt șterse instantaneu și în subconștientul celorlalți oameni implicați.”

Folozofia din spatele metodei poate fi identificată în aceste fragmente:
”Adevărata menire a vieții este obținerea desăvârșirii în procesul detașării și în eliberarea de vehicle convingeri, preconcepții și temeri. În acest scop ne iubim proprii dușmani (amintirile care se derulează în mintea noastră subconștientă) și nu le opune rezistență. 

”Noi suntem perfecți. Nu putem spune însă același lucru despre gândurile, convingerile, opiniile și judecățile noastre critice, care sunt în mod evident imperfect. Aceste amintiri și programe mentale limitatoare și generatoare de confuzie sunt înserate în conștiința noastră de către societate și de experiențele pe care le-am trait de-a lungul timpului. Dacă devenim conștienți de faptul că nu suntem totuna cu amintirile noastre, noi putem deveni martorii acțiunilor noastre, fără a ne simți atașați de rezultatul lor final, și ne putem întoarce astfel la starea noastră primordial de perfecțiune. Tot ce trebuie să faci în acest scop este să îți observe reacțiile în fața oamenilor și a diferitelor situații, fără a te lăsa condus de ele.”

Alte idei de bază din hoponopono sunt: 
Ori de câte ori intervine ceva în viața ta, privește în interiorul tău, nu în afara ta!
Nicio problem nu devine astfel până când nu reacționezi din punct de vedere emotional în fața ei. 
Devino un observator al realității, nu un judecător al ei. 
Lucrurile cele mai importante pe care trebuie să le schimbi sunt amintirile și programele tale, adică ceea ce ai decis cândva să crezi despre tine însuți.
Dacă ești dispus să îți schimbi viața, tot ce trebuie să faci este să îți asumi în proporție de sută la sută responsabilitatea. Și apoi să te reprogramezi. Este essential să te eliberezi de amintirile și de programele pe care le rulează încontinuu mintea ta subconștientă. În acest scop folosește tehnica hoponopono și purifică-te. Spune-le ”mulțumesc” programelor tale și oferă-I lui Dumnezeu permisiunea de a le șterge. 
Dacă vei continua să te consideri o victimă, nu vei putea cunoaște niciodată succesul în viață. Dacă te consideri o victimă a circumstanțelor exterioare, află că nu ești decât victima propriilor tale gânduri. Autovictimizarea ne răpește întotdeauna puterea personală. 
Obișnuințele tale îți creează destinul. 
Relația cu Copilul nostru Interior este  cea mai important din această viață.
Iertarea începe întotdeauna cu iertarea de sine.
Consultă-ți întodeauna inima înainte de a lua decizii și înainte de a trece la fapte. 

Dacă astfel de afirmații rezonează cu tine, găsești în care mai multe detalii despre ele, precum și altele la fel de inpiraționale. 
Dacă știi metoda, dar nu ai mai folosit-o, această carte te poate motiva să o aplici în continuare. Îți aduce aminte cât de ușor e să spui Îmi pare rău. Iartă-mă. Mulțumesc. Te iubesc. Ceea ce e întotdeauna un lucru bun care poate aduce și alte lucruri bune în viața ta. 

Cartea a apărut la editura Adevăr Divin și se găsește la Libris, Emag, Cărturești, etc. 

Cu drag,
Psihoterapeut Mihaela Zaharia

Articole pentru părinti
 Mihaela Zaharia
 28  120656  26.04.2021
Recenzii de carte
 Mihaela Zaharia
 113  5652  12.05.2021
De zi cu zi
 Mihaela Zaharia
 86  136465  28.04.2021
114. Despre cartea ”Magia ordinii la locul de muncă”, Marie Kondo și Scott Sonenshein
12.05.2021 15:50 | Mihaela Zaharia
113. Despre cartea ”Soluția zonelor albastre. Cum să mâncăm și să trăim asemeni celor mai sănătoși oameni de pe planetă”, Dan Buettner
09.05.2021 16:31 | Mihaela Zaharia
112. Despre cartea ”Efectul compus”, Darren Hardy
24.04.2021 13:28 | Mihaela Zaharia
111. Despre cartea ”Trezește uriașul din tine” / ”Descoperă forța din tine” – volumul II, Antony Robbins
23.04.2021 18:05 | Mihaela Zaharia
110. Despre cartea ” Trezește uriașul din tine!” / ”Descoperă forța din tine”, volumul I, Anthony Robbins
22.03.2021 17:15 | Mihaela Zaharia
109. Despre cartea ”Puterea nemărginită”, Anthony Robbins
21.03.2021 21:59 | Mihaela Zaharia
108. Despre cartea ”Magia ordinii”, Marie Kondo
20.03.2021 23:11 | Mihaela Zaharia
106. Despre cartea ”Regula 10X, singura diferență între succes și eșec”, Grant Cardone
17.03.2021 18:32 | Mihaela Zaharia
105. Despre cartea ”Metoda IKIGAI – Secrete japoneze pentru a-ți descoperi adevărata pasiune și a-ți atinge țelurile în viață”, Hector Garcia (Kirai) și Francesc Miralles
14.03.2021 09:27 | Mihaela Zaharia
104. Despre cartea ”Oameni anxioși”, Fredrik Backman
07.03.2021 17:00 | Mihaela Zaharia
103. Despre cartea ”Fii obsedat sau fii mediocru”, Grant Cardone
01.03.2021 15:58 | Mihaela Zaharia
102. Despre cartea ”De ce eu, de ce așa, de ce acum?”, Robin Norwood
16.02.2021 16:18 | Mihaela Zaharia
101. Despre cartea ”Noua ta viață începe când înțelegi că nu ai decât una ...”, Raphaelle Giordano
14.02.2021 15:39 | Mihaela Zaharia
100. Despre cartea ”Inițierea”, Elisabeth Haich
11.02.2021 20:17 | Mihaela Zaharia
99. Despre cartea ”Nevoile lui, nevoile ei, secretele unei relații de cuplu durabile”, Willard F. Harley, Jr.
06.02.2021 11:23 | Mihaela Zaharia
98. Despre cărțile ”Cele cinci răni care ne împiedică să fim noi înșine” și ”Vindecarea celor 5 răni”, Lise Bourbeau
01.02.2021 21:50 | Mihaela Zaharia
97. Despre cartea ”Anxietatea”, Scott Stossel
29.01.2021 21:00 | Mihaela Zaharia
93. Despre cartea ”Cei șase stâlpi ai încrederii în sine”, Nathaniel Branden
29.01.2021 20:57 | Mihaela Zaharia
96. Despre cartea ”Învățare”, Tara Westover
26.01.2021 13:48 | Mihaela Zaharia
95. Despre cartea ”Socrii toxici”, Susan Forward, Donna Frazier
22.01.2021 15:29 | Mihaela Zaharia
94. Despre cartea ”Conceptul continuum. În căutarea fericirii pierdute”, Jean Liedloff 
22.01.2021 14:57 | Mihaela Zaharia
92. Despre cartea ”Psihogenealogia. Vindecarea rănilor familiale și regăsirea de sine”, Anne Ancelin Schutzenberger
15.01.2021 17:12 | Mihaela Zaharia
91. Despre cartea ”Copii ce vor să-și vindece părinții”, Bruno Clavier
11.01.2021 15:10 | Mihaela Zaharia
90. Despre cartea ”David și vioara lui”, Eleanor H. Porter
09.01.2021 19:36 | Mihaela Zaharia
89. Despre cartea ”Pollyanna și jocul bucuriei”, Eleanor H. Porter
08.01.2021 13:50 | Mihaela Zaharia
88. Despre cartea ”Cu ultima suflare”, Paul Kalanithi
06.01.2021 20:45 | Mihaela Zaharia
87. Despre cartea ”Trezirea tigrului. Vindecarea traumei”, dr. Peter A. Levine și Ann Frederick
05.01.2021 19:32 | Mihaela Zaharia
86. Despre cartea ”Harul feminin”, Basarab Nicolescu
04.01.2021 16:25 | Mihaela Zaharia
85. Despre cartea ”Ce vrem noi, femeile?”, Isabel Allende
03.01.2021 11:28 | Mihaela Zaharia
84. Desprea cartea ”Poate ar fi bine să discuți cu cineva”, Lori Gottlieb
02.01.2021 15:30 | Mihaela Zaharia