Recenzie

107. Despre cartea ”Cea mai ușoară cale de a-ți trăi viața”, Mabel Katz

”Fericirea pe care o cauți se ascunde în spatele fiecărui ”Mulțumesc, te iubesc” pe care îl rostești în fața temerilor, îndoilelilor, opiniilor și judecăților tale critice, înainte de a te detașa de ele.”

Am descoperit-o pe Mabel Kats pe youtube vizionând filme despre metoda hoponopono. Despre această metodă găsiți mai multe informații în cartea Zero Limite – Joe Vitale despre care am scris recenzia nr. 7

Mabel Kats e din Argentina, dar locuiește în Los Angeles din 1983. A fost contabilă și a avut propria ei firmă. În 1997 l-a întâlnit pe Ihaleakalá Hew Len care practica Ho’oponopono. În 2008 a renunțat la cariera în contabilitate și a început să predea hoponopono. Este cunoscută mai ales datorită cărții de față, ”Cea mai ușoară cale de a-ți trăi viața. Detașează-te de trecut, trăiește în prezent și schimbă-ți viața pentru totdeauna”, apărută în 2010, a doua carte după ”Cea mai ușoară cale de a-ți schimba viața” apărută în 2004. 
Este caldă, blândă, empatică, vorbește calm și frumos. 

Site-ul ei este: www.mabelkatz.com
Pe Facebook o găsiți aici: (1) Mabel Katz | Facebook
Pe youtube o găsiți aici: (142) Mabel Katz - YouTube

Coperta Cea mai usoara cale de a-ti trai viata

Cartea de față are un format mic, 150 de pagini și 29 de capitole. Inedit e faptul că pe pagina din stânga înaintea fiecărui capitol există o poză alb-negru cu copaci, aceeași peste tot, așa că atunci când răsfoiești cartea invers obții efecte vizuale care îți aduc aminte de copilărie. 
Prefața e scrisă de Ihaleakalá Hew Len și chiar dacă e foarte scurtă, mi-a plăcut mult fiincă este o sinteză a întregii filosofii a metodei hoponopono:
”Singura noastră menire de a exista pe acest Pământ este restabilirea stării noastre primordiale de ”puritate a inimii” prin eliberarea noastră de amintirile care reiterează problemele din trecut în viața noastră actuală, amintiri care există în mintea noastră subconștientă.”

Spus foarte pe scurt, metoda hoponopono constă în principal din rostirea a patru afirmații:

Imi pare rau. Iarta-ma. Multumesc. Te iubesc.

(Mulțumesc Ari pentru poză!) 

Cred ca această carte poate fi interesantă și pentru cei care nu știu metoda, dar sigur e mai valoroasă pentru cei care o știu și o practică. Fiindcă altfel unele informații nu pot fi înțelese pe deplin. Chiar și eu, care știu metoda de mulți ani am dificultăți în a integra capitolul despre Ștergerea amintirilor și mai ales partea conform căreia ”amintirile șterse de Dumnezeu (de partea superioară a conștiinței tale) în subconștientul tău sunt șterse instantaneu și în subconștientul celorlalți oameni implicați.”

Folozofia din spatele metodei poate fi identificată în aceste fragmente:
”Adevărata menire a vieții este obținerea desăvârșirii în procesul detașării și în eliberarea de vehicle convingeri, preconcepții și temeri. În acest scop ne iubim proprii dușmani (amintirile care se derulează în mintea noastră subconștientă) și nu le opune rezistență. 

”Noi suntem perfecți. Nu putem spune însă același lucru despre gândurile, convingerile, opiniile și judecățile noastre critice, care sunt în mod evident imperfect. Aceste amintiri și programe mentale limitatoare și generatoare de confuzie sunt înserate în conștiința noastră de către societate și de experiențele pe care le-am trait de-a lungul timpului. Dacă devenim conștienți de faptul că nu suntem totuna cu amintirile noastre, noi putem deveni martorii acțiunilor noastre, fără a ne simți atașați de rezultatul lor final, și ne putem întoarce astfel la starea noastră primordial de perfecțiune. Tot ce trebuie să faci în acest scop este să îți observe reacțiile în fața oamenilor și a diferitelor situații, fără a te lăsa condus de ele.”

Alte idei de bază din hoponopono sunt: 
Ori de câte ori intervine ceva în viața ta, privește în interiorul tău, nu în afara ta!
Nicio problem nu devine astfel până când nu reacționezi din punct de vedere emotional în fața ei. 
Devino un observator al realității, nu un judecător al ei. 
Lucrurile cele mai importante pe care trebuie să le schimbi sunt amintirile și programele tale, adică ceea ce ai decis cândva să crezi despre tine însuți.
Dacă ești dispus să îți schimbi viața, tot ce trebuie să faci este să îți asumi în proporție de sută la sută responsabilitatea. Și apoi să te reprogramezi. Este essential să te eliberezi de amintirile și de programele pe care le rulează încontinuu mintea ta subconștientă. În acest scop folosește tehnica hoponopono și purifică-te. Spune-le ”mulțumesc” programelor tale și oferă-I lui Dumnezeu permisiunea de a le șterge. 
Dacă vei continua să te consideri o victimă, nu vei putea cunoaște niciodată succesul în viață. Dacă te consideri o victimă a circumstanțelor exterioare, află că nu ești decât victima propriilor tale gânduri. Autovictimizarea ne răpește întotdeauna puterea personală. 
Obișnuințele tale îți creează destinul. 
Relația cu Copilul nostru Interior este  cea mai important din această viață.
Iertarea începe întotdeauna cu iertarea de sine.
Consultă-ți întodeauna inima înainte de a lua decizii și înainte de a trece la fapte. 

Dacă astfel de afirmații rezonează cu tine, găsești în care mai multe detalii despre ele, precum și altele la fel de inpiraționale. 
Dacă știi metoda, dar nu ai mai folosit-o, această carte te poate motiva să o aplici în continuare. Îți aduce aminte cât de ușor e să spui Îmi pare rău. Iartă-mă. Mulțumesc. Te iubesc. Ceea ce e întotdeauna un lucru bun care poate aduce și alte lucruri bune în viața ta. 

Cartea a apărut la editura Adevăr Divin și se găsește la Libris, Emag, Cărturești, etc. 

Cu drag,
Psihoterapeut Mihaela Zaharia

Articole pentru părinti
 Mihaela Zaharia
 28  122234  26.04.2021
Recenzii de carte
 Mihaela Zaharia
 139  35190  28.01.2024
De zi cu zi
 Mihaela Zaharia
 91  139743  02.03.2024
140. Despre cartea "Enzima miracol", dr Hiromi Shinya
28.01.2024 13:51 | Mihaela Zaharia
139. Despre cartea ”Bani fericiti”, Ken Honda
01.01.2024 16:26 | Mihaela Zaharia
138. Despre cartea ”Codul greutății corporale”, dr. Jason Fung
17.06.2023 20:53 | Mihaela Zaharia
137. Despre cartea "Hrană pentru creier” - Lisa Mosconi
08.04.2023 18:47 | Mihaela Zaharia
136. Despre cartea ”Vindecarea fără efort”. Dr. Joseph Mercola
02.01.2023 15:07 | Mihaela Zaharia
135. Despre cartea ”Greutatea ideală”, Allen Carr
30.11.2022 22:39 | Mihaela Zaharia
134. Despre cartea “Ochi pentru vindecare”, Francine Shapiro, Margot Silk Forrest
04.11.2022 12:20 | Mihaela Zaharia
133. Despre cartea ”Supermintea”, Dave Asprey
24.10.2022 13:47 | Mihaela Zaharia
132. Despre cartea ”Alimente care ucid creierul” – dr. David Perlmutter
21.10.2022 15:13 | Mihaela Zaharia
131. Despre cartea ”Spațiul variantelor”, Vadim Zeland
09.10.2022 18:28 | Mihaela Zaharia
130. Despre cartea ”Terapia tatălui”, Doreen Virtue, Andrew Karpenko
18.09.2022 18:52 | Mihaela Zaharia
129. "Despre cartea Câștigă acum încredere în tine” – dr. Paul McKenna
25.05.2022 18:32 | Mihaela Zaharia
128. Despre cartea ”Totul despre femei. Ghid pentru bărbați”, dr. John Gottman, dr. Julie Schwartz Gottman
15.05.2022 20:21 | Mihaela Zaharia
127. Despre cartea ”Drumul vieții”, de Valerio Albisetti
10.05.2022 11:52 | Mihaela Zaharia
126. Despre cartea ”Bucuria afacerilor”, Simone Milasas
21.02.2022 11:29 | Mihaela Zaharia
125. Despre cartea ”4 ore Corpul” de Tim  Ferriss
18.02.2022 17:01 | Mihaela Zaharia
124. Despre cartea ”Ghid aplicativ de evaluare clinică a copiilor și adolescenților”, Elena Otilia Vladislav
22.01.2022 18:28 | Mihaela Zaharia
123. Despre cartea ”Cum să vorbim în public”, Dale Carnegie
24.11.2021 19:48 | Mihaela Zaharia
122. Despre cartea ”Povestea ta a început demult. Cum să vindeci traumele familiale moștenite”, Mark Wolynn
30.10.2021 11:45 | Mihaela Zaharia
121. Despre cartea ”Puterea cuvintelor ... care mă eliberează”, Jacques Martel
18.10.2021 14:35 | Mihaela Zaharia
120. Despre cartea “Totul pornește de la mâncare” de Dallas și Melissa Hartwig
17.10.2021 13:18 | Mihaela Zaharia
119. Despre ghidul ”Ieșirea din labirint”, dr. Robert Hemfelt, dr. Frank Minirth, dr. Paul Meier, dr. Deborah & Brian Newman
10.10.2021 16:23 | Mihaela Zaharia
118. Despre cartea ”Labirintul codependenței”, dr. Frank Minirth, dr. Robert Hemfelt, dr. Paul Meier
09.10.2021 14:43 | Mihaela Zaharia
117. Despre cartea ”Pachinko”, Min Jin Lee
03.09.2021 17:51 | Mihaela Zaharia
116. Despre cartea ”Răzbunarea iertării”, Eric-Emanuel Schmitt
05.06.2021 14:42 | Mihaela Zaharia
115. Despre cartea “A Therapist’s Guide to EMDR”, Laurel Parnell
23.05.2021 11:57 | Mihaela Zaharia
114. Despre cartea ”Magia ordinii la locul de muncă”, Marie Kondo și Scott Sonenshein
12.05.2021 15:50 | Mihaela Zaharia
113. Despre cartea ”Soluția zonelor albastre. Cum să mâncăm și să trăim asemeni celor mai sănătoși oameni de pe planetă”, Dan Buettner
09.05.2021 16:31 | Mihaela Zaharia
112. Despre cartea ”Efectul compus”, Darren Hardy
24.04.2021 13:28 | Mihaela Zaharia
111. Despre cartea ”Trezește uriașul din tine” / ”Descoperă forța din tine” – volumul II, Antony Robbins
23.04.2021 18:05 | Mihaela Zaharia