Recenzie

112. Despre cartea ”Efectul compus”, Darren Hardy

”Efectul compus este un instrument care, atunci când este combinat cu o acțiune consecventă, pozitivă, produce o schimbare reală și de durată în viața ta.”

Pe Darren Hardy l-am descoperit acum câțiva ani pe youtube. Mi-a plăcut foarte mult conceptul lui ”compound effect” încât mi-am salvat un filmuleț cu o conferință pe care chiar am trimis-o și altora. 

Atunci nu exista nicio carte a lui în limba română, apoi am uitat să caut până anul acesta când am descoperit din întâmplare Efectul compus, apărută în 2020. Mi-am comandat-o imediat, deși șțiam deja conceptul ... de fapt, tocmai fiindcă îl știam. Mi-a confirmat așteptările, doar că eu rămân fidelă traducerii pe care am făcut-o initial în mintea mea, de ”efect cumulat” care cred că reflectă mai bine esența conceptului. 

Efectul compus

Darren Hardy nu a fost dorit de mama lui de când a aflat că e însărcinată. Când el avea un an jumate, s-a despărțit de soțul ei și … i-a lăsat lui copilul. Tatăl lui avea 24 de ani și era un antrenor de fotbal american la universitate. Era un tip dur și milităros, dar foarte, foarte disciplinat. Și-a crescut singur copilul până când Darren a împlinit 4 ani și s-a recăsătorit. Mama lui vitregă a avut doi copii ai ei, iar pe Darren nu l-a considerat niciodată ca făcând parte din familie, încercând mereu să îl marginalizeze. Însă disciplina pe care a învățat-o de la tatăl lui care i-a fost exemplu și idol, a dat roade (în ciuda rănii de abandon din partea ambelor mame – adaugă psihoterapeutul din mine 😊): la 18 ani Darren Hardy avea un venit rezultat din afacere proprie de peste o sută de mii de dolari. La 20 de ani avea propria casă într-un cartier de lux. La 24 de ani venitul lui depășea 1 milion de dolari pe an, iar la 27 era oficial milionar prin mijloace proprii, cu o afacere care înregistra venituri de peste 50 de milioane de dolari.

Iar Efectul compus dezvăluie ”secretul” din spatele reușitelor sale. 

Partea care mie mi se pare absolut esențială din efectul compus este să înțelegem că trebuie să continuăm să depunem eforturi, constant și eficient ÎNAINTE de a vedea rezultatele. 

Aici e și partea unde eu mai am încă de învățat, cel puțin într-o arie: nu m-am ținut niciodată de sport zilnic mai mult de două luni,(deși am tot ce îmi trebuie să fac sport acasă) tocmai pentru că nu vedeam rezultate (dar în schimb simțeam oboseala). Știu că dacă aș fi continuat, le-aș fi văzut, dar eu mă demotivam și mă opream. Când săream iar de 50 de kg (limita maximă pe care o tolerez fiindcă am 1,55m), începeam din nou. ȘI tot așa. Dar nu am reușit niciodată până acum să fac sport un an de zile constant ... așa cum am reușit de exemplu, cu recenziile de cărți. Poate reușesc de acum, după ce am citit și cartea aceasta :)

Alte idei din carte pe care le consider importante sunt: 

Toate lucrurile din viața ta există pentru că ai făcut cândva o alegere. 

Întrucât rezultatele tale sunt efectul deciziilor luate clipă de clipă, ai puterea incredibilă de a-ți schimba viața, schimbând aceste alegeri. 

Până la urmă, nu lucrurile importante se acumulează, ci sutele, mile sau milioanele de lucruri mărunte care fac diferența între ordinar și extraordinar. 


Singura cale spre success este practicarea contiună a unor discipline banale, neispititoare, neatrăgătoare și uneori dificile. 

O rutină zilnică întemeiată pe obiceiurile bune este diferența care îi separă pe oamenii de foarte mare success de toți ceilalți. 

Dacă râmâi cosecvent, în cele din urmă, vei observa că disciplina îți va oferi, cumulativ, rezultate uimitoare. 


Una dintre lecțiile învățate de la tatăl său este: ”Indiferent de provocare, el m-a învățat să compensez orice dezavantaj prin efort.”

Mi-a plăcut mult și exemplul cu postul: să alegi, așa ca el, din când în când câte un viciu pe care îl ai și să te abții de la el 30 de zile, metafora cu paharele și apa murdară și curată care te învață să îți speli paharul, precum și afirmația pe care o consider foarte realistă: ”În viață obții ceea ce tolerezi.”

Cartea are 6 capitole:
1.    Efectul compus în acțiune
2.    Alegeri
3.    Obieciuri
4.    Dinamică
5.    Influențe
6.    Accelerare

Cartea este foarte practică. Pe lângă subiecte precum monitorizare, valori, motivație, aflăm și cinci strategii pentru eliminarea obiceiurilor proaste și șase tehnici pentru însușirea obiceiurilor sănătoase.

Iar la final avem anexe în care să lucrăm individual:
-    Ghidul resurselor
-    Fișă de evaluare a recunoștinței
-    Fișă de evaluare a valorilor fundamentale 
-    Fișă de evaluare a vieții
-    Fișă de evaluare a obiceiurilor
-    Fișă de evaluare a aportului tău
-    Fișă de evaluare a relațiilor

Dacă și tu crezi că  ”tot ce îți imaginezi cu însuflețire, îți dorești cu ardoare, crezi cu tărie și acționezi cu entuziasm … se va împlini cu siguranță”, atunci această carte e pentru tine. 
A apărut la editura ACT și Politon și o găsești pe site-ul editurii (și în format Audiobook și eBook), dar și  la Cărturești, Libris, EMagLibrăria Delfin, etc. 

Vi-o recomand cu drag,
Psihoterapeut Mihaela Zaharia

Articole pentru părinti
 Mihaela Zaharia
 28  121279  26.04.2021
Recenzii de carte
 Mihaela Zaharia
 128  17907  25.05.2022
De zi cu zi
 Mihaela Zaharia
 90  137885  04.11.2021
129. "Despre cartea Câștigă acum încredere în tine” – dr. Paul McKenna
25.05.2022 18:32 | Mihaela Zaharia
128. Despre cartea ”Totul despre femei. Ghid pentru bărbați”, dr. John Gottman, dr. Julie Schwartz Gottman
15.05.2022 20:21 | Mihaela Zaharia
127. Despre cartea ”Drumul vieții”, de Valerio Albisetti
10.05.2022 11:52 | Mihaela Zaharia
126. Despre cartea ”Bucuria afacerilor”, Simone Milasas
21.02.2022 11:29 | Mihaela Zaharia
125. Despre cartea ”4 ore Corpul” de Tim  Ferriss
18.02.2022 17:01 | Mihaela Zaharia
124. Despre cartea ”Ghid aplicativ de evaluare clinică a copiilor și adolescenților”, Elena Otilia Vladislav
22.01.2022 18:28 | Mihaela Zaharia
123. Despre cartea ”Cum să vorbim în public”, Dale Carnegie
24.11.2021 19:48 | Mihaela Zaharia
122. Despre cartea ”Povestea ta a început demult. Cum să vindeci traumele familiale moștenite”, Mark Wolynn
30.10.2021 11:45 | Mihaela Zaharia
121. Despre cartea ”Puterea cuvintelor ... care mă eliberează”, Jacques Martel
18.10.2021 14:35 | Mihaela Zaharia
120. Despre cartea “Totul pornește de la mâncare” de Dallas și Melissa Hartwig
17.10.2021 13:18 | Mihaela Zaharia
119. Despre ghidul ”Ieșirea din labirint”, dr. Robert Hemfelt, dr. Frank Minirth, dr. Paul Meier, dr. Deborah & Brian Newman
10.10.2021 16:23 | Mihaela Zaharia
118. Despre cartea ”Labirintul codependenței”, dr. Frank Minirth, dr. Robert Hemfelt, dr. Paul Meier
09.10.2021 14:43 | Mihaela Zaharia
117. Despre cartea ”Pachinko”, Min Jin Lee
03.09.2021 17:51 | Mihaela Zaharia
116. Despre cartea ”Răzbunarea iertării”, Eric-Emanuel Schmitt
05.06.2021 14:42 | Mihaela Zaharia
115. Despre cartea “A Therapist’s Guide to EMDR”, Laurel Parnell
23.05.2021 11:57 | Mihaela Zaharia
114. Despre cartea ”Magia ordinii la locul de muncă”, Marie Kondo și Scott Sonenshein
12.05.2021 15:50 | Mihaela Zaharia
113. Despre cartea ”Soluția zonelor albastre. Cum să mâncăm și să trăim asemeni celor mai sănătoși oameni de pe planetă”, Dan Buettner
09.05.2021 16:31 | Mihaela Zaharia
112. Despre cartea ”Efectul compus”, Darren Hardy
24.04.2021 13:28 | Mihaela Zaharia
111. Despre cartea ”Trezește uriașul din tine” / ”Descoperă forța din tine” – volumul II, Antony Robbins
23.04.2021 18:05 | Mihaela Zaharia
110. Despre cartea ” Trezește uriașul din tine!” / ”Descoperă forța din tine”, volumul I, Anthony Robbins
22.03.2021 17:15 | Mihaela Zaharia
109. Despre cartea ”Puterea nemărginită”, Anthony Robbins
21.03.2021 21:59 | Mihaela Zaharia
108. Despre cartea ”Magia ordinii”, Marie Kondo
20.03.2021 23:11 | Mihaela Zaharia
106. Despre cartea ”Regula 10X, singura diferență între succes și eșec”, Grant Cardone
17.03.2021 18:32 | Mihaela Zaharia
105. Despre cartea ”Metoda IKIGAI – Secrete japoneze pentru a-ți descoperi adevărata pasiune și a-ți atinge țelurile în viață”, Hector Garcia (Kirai) și Francesc Miralles
14.03.2021 09:27 | Mihaela Zaharia
104. Despre cartea ”Oameni anxioși”, Fredrik Backman
07.03.2021 17:00 | Mihaela Zaharia
103. Despre cartea ”Fii obsedat sau fii mediocru”, Grant Cardone
01.03.2021 15:58 | Mihaela Zaharia
102. Despre cartea ”De ce eu, de ce așa, de ce acum?”, Robin Norwood
16.02.2021 16:18 | Mihaela Zaharia
101. Despre cartea ”Noua ta viață începe când înțelegi că nu ai decât una ...”, Raphaelle Giordano
14.02.2021 15:39 | Mihaela Zaharia
100. Despre cartea ”Inițierea”, Elisabeth Haich
11.02.2021 20:17 | Mihaela Zaharia
99. Despre cartea ”Nevoile lui, nevoile ei, secretele unei relații de cuplu durabile”, Willard F. Harley, Jr.
06.02.2021 11:23 | Mihaela Zaharia