Recenzie

121. Despre cartea ”Puterea cuvintelor ... care mă eliberează”, Jacques Martel

„Fiecare cuvânt pe care îl utilizăm poartă o energie, o vibrație care afectează atât persoana care îl pronunță, cât și persoana care îl aude.”

Jacques Martel este foarte bine cunoscut pentru grandioasa carte ”Marele dicționar al bolilor și afecțiunilor” pe care ar fi bine să o dețină acasă fiecare om. 
S-a născut în 1950 în Montreal Canada și a fost inițial inginer electrician, apoi profesor, iar în 1988 și-a început formarea în dezvoltare personală, devenind animator de ateliere și în 1990 psihoterapeut. Este creatorul tehnicii omuleților din bețe (Les petits bonhommes allumettes) și a tehnicii de vindecare emoțională (TIC). 

Puterea cuvintelor a apărut în 2011 în Canada și în 2020 în România. Este o carte mult mai mică în dimensiuni decât dicționarul, are aproximativ 80 de pagini. 

Conține următoarele capitole/subiecte:
Lista cu cuvinte și expresii negative și listă cu cuvinte pozitive. 
Puterea de a spune STIU în loc de am impresia sau cred că ...
Puterea de a spune AICI în loc de acolo
Puterea folosirii lui EU
Puterea de a gândi în termeni de MAI
A trece de la negativ la pozitiv (un tabel pe 5 pagini)
Puterea lui EU în gândurile pozitive (60 de exemple de afirmații din cărți)
Puterea de a spune MULȚUMESC
”Mulțumesc este un cuvânt indispensabil în vocabularul spiritual. Când sunt într-o situație în care sunt supărat, a spune Mulțumesc îmi permite să opresc o reacție negativă înainte de a judeca.”
Importanța cuvintelor MEREU și NICIODATĂ
Cuvintele vindecătoare ale cărții Marele dicționar al bolilor și afecțiunilor
Tehnica de vindecare: efectul cuvintelor pronunțate monosilabic 
Se aplică inclusiv diagnosticelor din Marele dicționar al bolilor. Adică se citește tot textul de la diagnosticul sau simptomul respectiv câte o silabă pe secundă până când nu mai există nici o emoție și te vei simți confortabil cu textul. Eu una nu știam că dicționarul se poate folosi și așa.
A comunica printr-o scrisoare cu o ființă dragă
Puterea cuvintelor în relaxarea ghidată 
Puterea mantrelor și efectele lor
Fiecare capitol are la final o parte de Mărturii ale persoanelor care au aplicat informațiile din capitolul respectiv și feedback-l lor. 

Citate care mi-au plăcut:
Creierul meu subconștient poate reține până la 4 miliarde de informații pe secundă! Creierul nu face diferența între ceea ce este real, imaginar, virtual sau simbolic. 
Chiar dacă sunt înconjurat de negativ, pot să mă eliberez pentru că îmi mențin atenția asupra pozitivului.  Devin acel ceva asupra căruia îmi îndrept atenția.
Nu pot schimba nimic din ce nu am acceptat.
Puterea cuvintelor pe care le utilizăm stă la baza oricărui proces de schimbare.
Sunetul vine înaintea luminii.

Aproximativ 70% din corpul meu este apă, iar apa este un excelent conductor de sunet. 

În concluzie, este o carte mică și valoroasă care ne deschide ochii încă o dată la cât de importante sunt cuvintele pe care le rostim, și mai ales pe care ni le spunem zi de zi în dialogul nostru interior. E important să ținem minte mesajul cărții și să ne amintim de ea de câte ori ne surprindem, iar că am căzut pe panta negativității. Sper să vă ajute și pe voi. 

Cartea o găsiți la editura Clara Toma / Ascendent, dar si pe librarie.net, Libraria Delfin

 

Cu drag,
Psihoterapeut Mihaela Zaharia

Articole pentru părinti
 Mihaela Zaharia
 28  120992  26.04.2021
Recenzii de carte
 Mihaela Zaharia
 122  11786  24.11.2021
De zi cu zi
 Mihaela Zaharia
 90  137248  04.11.2021
123. Despre cartea ”Cum să vorbim în public”, Dale Carnegie
24.11.2021 19:48 | Mihaela Zaharia
122. Despre cartea ”Povestea ta a început demult. Cum să vindeci traumele familiale moștenite”, Mark Wolynn
30.10.2021 11:45 | Mihaela Zaharia
121. Despre cartea ”Puterea cuvintelor ... care mă eliberează”, Jacques Martel
18.10.2021 14:35 | Mihaela Zaharia
120. Despre cartea “Totul pornește de la mâncare” de Dallas și Melissa Hartwig
17.10.2021 13:18 | Mihaela Zaharia
119. Despre ghidul ”Ieșirea din labirint”, dr. Robert Hemfelt, dr. Frank Minirth, dr. Paul Meier, dr. Deborah & Brian Newman
10.10.2021 16:23 | Mihaela Zaharia
118. Despre cartea ”Labirintul codependenței”, dr. Frank Minirth, dr. Robert Hemfelt, dr. Paul Meier
09.10.2021 14:43 | Mihaela Zaharia
117. Despre cartea ”Pachinko”, Min Jin Lee
03.09.2021 17:51 | Mihaela Zaharia
116. Despre cartea ”Răzbunarea iertării”, Eric-Emanuel Schmitt
05.06.2021 14:42 | Mihaela Zaharia
115. Despre cartea “A Therapist’s Guide to EMDR”, Laurel Parnell
23.05.2021 11:57 | Mihaela Zaharia
114. Despre cartea ”Magia ordinii la locul de muncă”, Marie Kondo și Scott Sonenshein
12.05.2021 15:50 | Mihaela Zaharia
113. Despre cartea ”Soluția zonelor albastre. Cum să mâncăm și să trăim asemeni celor mai sănătoși oameni de pe planetă”, Dan Buettner
09.05.2021 16:31 | Mihaela Zaharia
112. Despre cartea ”Efectul compus”, Darren Hardy
24.04.2021 13:28 | Mihaela Zaharia
111. Despre cartea ”Trezește uriașul din tine” / ”Descoperă forța din tine” – volumul II, Antony Robbins
23.04.2021 18:05 | Mihaela Zaharia
110. Despre cartea ” Trezește uriașul din tine!” / ”Descoperă forța din tine”, volumul I, Anthony Robbins
22.03.2021 17:15 | Mihaela Zaharia
109. Despre cartea ”Puterea nemărginită”, Anthony Robbins
21.03.2021 21:59 | Mihaela Zaharia
108. Despre cartea ”Magia ordinii”, Marie Kondo
20.03.2021 23:11 | Mihaela Zaharia
106. Despre cartea ”Regula 10X, singura diferență între succes și eșec”, Grant Cardone
17.03.2021 18:32 | Mihaela Zaharia
105. Despre cartea ”Metoda IKIGAI – Secrete japoneze pentru a-ți descoperi adevărata pasiune și a-ți atinge țelurile în viață”, Hector Garcia (Kirai) și Francesc Miralles
14.03.2021 09:27 | Mihaela Zaharia
104. Despre cartea ”Oameni anxioși”, Fredrik Backman
07.03.2021 17:00 | Mihaela Zaharia
103. Despre cartea ”Fii obsedat sau fii mediocru”, Grant Cardone
01.03.2021 15:58 | Mihaela Zaharia
102. Despre cartea ”De ce eu, de ce așa, de ce acum?”, Robin Norwood
16.02.2021 16:18 | Mihaela Zaharia
101. Despre cartea ”Noua ta viață începe când înțelegi că nu ai decât una ...”, Raphaelle Giordano
14.02.2021 15:39 | Mihaela Zaharia
100. Despre cartea ”Inițierea”, Elisabeth Haich
11.02.2021 20:17 | Mihaela Zaharia
99. Despre cartea ”Nevoile lui, nevoile ei, secretele unei relații de cuplu durabile”, Willard F. Harley, Jr.
06.02.2021 11:23 | Mihaela Zaharia
98. Despre cărțile ”Cele cinci răni care ne împiedică să fim noi înșine” și ”Vindecarea celor 5 răni”, Lise Bourbeau
01.02.2021 21:50 | Mihaela Zaharia
97. Despre cartea ”Anxietatea”, Scott Stossel
29.01.2021 21:00 | Mihaela Zaharia
93. Despre cartea ”Cei șase stâlpi ai încrederii în sine”, Nathaniel Branden
29.01.2021 20:57 | Mihaela Zaharia
96. Despre cartea ”Învățare”, Tara Westover
26.01.2021 13:48 | Mihaela Zaharia
95. Despre cartea ”Socrii toxici”, Susan Forward, Donna Frazier
22.01.2021 15:29 | Mihaela Zaharia
94. Despre cartea ”Conceptul continuum. În căutarea fericirii pierdute”, Jean Liedloff 
22.01.2021 14:57 | Mihaela Zaharia