26. Despre cartea ”Vocea cunoașterii”, don Miguel Ruiz, Janet Mills, editura MIX

”Durerea emoțională este un simptom al abuzului: ea ne învață că trebuie să facem ceva pentru a pune capăt abuzului. De ce suntem abuzați de cei din jur? Pentru că le permitem acest lucru, convinși că merităm să fim abuzați. Dacă mergem mai departe cu auto-analiza, vom constata că noi înșine ne facem mult mai mult rău decât cei din jur. De regulă noi aruncăm vina pe altcineva spunând ”Am crescut fiind abuzat.” Poate fi adevărat. Dar în momentul prezent, cine ne abuzează? Dacă suntem absolut sinceri, va trebui să fim de acord că cele mai multe abuzuri le suportăm din partea propriei noastre voci interioare a cunoașterii. De câte ori ne judecăm singuri, ne auto-respingem, ne blestemăm, avem o reacție emoțională și e normal ca ea să nu fie plăcută. Dar dacă nu ne place ceea ce simțim, nu trebuie să ne reprimăm emoțiile, este mult mai corect să eliminăm minciunile care au stat la baza acestei reacții emoționale.”

Credeam inițial că fiind a cincea carte de don Miguel Ruiz pe care o citesc nu o să am parte de prea multe suprize. Știam deja în ce constă înțelepciunea toltecă, cunoșteam conceptele generale, practicam cele patru legăminte și deși mi-au plăcut mult, mă gândeam că nu mă va mai surprinde nimic. 
Nu numai că nu a fost așa, ci ceea ce am aflat nou are o mare importanță pentru mine fiindcă îmi confirmă ceea ce simțeam demult, fără să regăsesc această abordare într-o carte anume. 

Mi-a plăcut enorm de mult abordarea asupra emoțiilor.

”Emoțiile noastre sunt reale. Orice emoție pe care o simțim este reală, este autentică, este. Este imposibil să te prefaci că simți ceva. Poți încerca să îți reprimi emoțiile, să le justifici sau să minți, dar ceea ce simți este cu siguranță autentic. Orice percepem ne provoacă o reacție emoțională, absolut orice.”

Dacă ne purtăm rău cu un câine, dacă îl lovim, îl închidem mereu într-o cușcă, îi luăm mâncarea, îl provocăm, el va deveni furios și va încerca să ne muște. Emoțiile lui nu sunt greșite, sunt doar rezultatul abuzului nostru. Mânia lui îl ajută să se apere. 
Dacă tratăm un câine de când e mic cu dragoste, dacă îl disciplinăm cu blândețe, avem grijă de nevoile lui, adică dacă nu îl abuzăm, atunci el își va urma natura, răspunzând stăpânilor cu aceeași iubire (și își va manifesta agresivitatea doar pentru a-și apăra stăpânii față de abuzurile asupra lor). Corpul nostru fizic este precum un animal. El reacționează emoțional la fel ca un câine. 

De ce reacționăm prin mânie? Pentru că cineva ne-a rănit. Ori cineva din afara noastră (mama, tata, un profesor, un șef, etc) sau ... vocea din mintea noastră care ne abuzează spunându-ne o groază de minciuni despre noi înșine. 

Vocea cunoașterii abuzează continuu de corpul nostru emoțional. Ceva nereal abuzează de ceva real. Corpul nostru emoțional percepe vocea și reacționează la ea ca un tigru: atacând. La rândul ei, vocea cunoașterii se sperie de reacția noastră emoțională, dar nu se poate împiedica să o judece, făcându-ne să ne simțim rușinați de propriile noastre sentimente. Apare astfel o nouă emoție: rușinea, pe care aceeași voce a cunoașterii încearcă să o justifice. Ea încearcă să explice ceea ce simțim și de cele mai multe ori ea ne minte în legătură cu emoțiile noastre sau încearcă să le nege complet. Percepem atunci din nou vocea, judecata ei și avem o nouă reacție emoțională: ne simțim vinovați pentru că am reacționat emoțional. Vocea cunoașterii încearcă să explice acum acest nou sentiment: vinovăția. Și astfel durerea emoțională se amplifică, iar noi ne simțim deprimați. Înțelegeți acum acest cerc vicios?”

Când omul este mic, iar cei din jur îi repetă la infinit că nu este așa cum ar trebui să fie, el începe să își reprime sinele autentic. Copilul își reprimă integritatea, corpul său emoțional. Își ascunde emoțiile și pretinde că nu le-a avut niciodată. Ori de câte ori ne simțim rușinați de emoțiile noastre, noi le justificăm și încercăm să le explicăm în fel și chip. Minciunile ne otrăvesc treptat mintea și aproape nimeni nu mai manifestă sublima emoție a iubirii. Dar iubirea reprezintă însăși natura noastră. Înainte de a învăța să vorbim, iubirea reprezenta principala emoție pe care o simțeam. Exprimarea iubirii este cel mai natural lucru din lume. Dar din păcate, pe măsură ce creștem, noi învățăm să ne reprimăm iubirea.”

”Minciunile în care credem, legate de noi sunt uneori extrem de dificil de observat, căci ne-am obișnuit de multă vreme să le considerăm normale. Omul nu vede decât ceea ce vrea să vadă și nu aude decât ceea ce vrea să audă. Tot ceea ce percepe pare să-i susțină eșafodajul alcătuit din minciuni.”

Cea mai mare minciună în care am fost învățați să credem este că nu suntem perfecți așa cum suntem, că există cineva care nu este perfect așa cum este. Toată lumea caută o imagine a perfecțiunii pe care nu o va atinge niciodată pentru simplul motiv să imaginea este falsă, este o minciună. 

Don Miguel Ruiz mărturisește: ”Încă de copil mi s-a spus: Numai Dumnezeu este perfect. Întreaga sa creație este perfectă, cu excepția oamenilor. După părerea mea, cea mai mare insultă pe care i-o putem adresa lui Dumnezeu este să spunem că nu suntem perfecți.”

Din păcate, un mare rol în transferul acestei minciuni de la o generație la alta îl au părinții:
”Mama dvs. creează o imagine în ceea ce vă privește, după care speră să vă integrați în această imagine. Ce credeți că se întâmplă dacă nu corespundeți acestei imagini pe care și-a făcut-o în legătură cu dvs? Mama dvs. se va simți rănită și va încerca să vă facă să corespundeți acestei imagini. De aici, nevoia ei de a vă spune ce trebuie să faceți și ce nu, de a vă transmite toate părerile ei în legătură cu modul în care ar trebui să vă trăiți viața.”

Cum să pui la îndoială ceea ce ce crezi, cum să te detașezi de gândurile tale și de propria ta creație virtuală, cum să îți schimbi povestea pe care ți-o spui zilnic, cum să îți redobândești puterea personală, cum să nu mai crezi în minciunile preluate de la alții, cum să te dezveți de ceea ce ai învățat și nu îți e util, ce înseamnă deschiderea ochilor spirituali – afli din următoarele capitole ale cărții. 

De asemenea afli despre importanța mantrelor și a ritualurilor, a rugăciunilor, a practicii, a explorării, a momentului prezent, înveți despre cele 3 reguli și cele 4 legăminte, ca la final, ”când voința noastră devine liberă, să alegem în mod natural fericirea și iubirea, pacea și armonia, să alegem jocul și bucuria de a trăi.”

Pentru că ”cea mai frumoasă poveste de iubire începe întotdeana cu tine însăți”, iar ”atunci când te iubești singur, chiar și vocea cunoașterii îți vorbește frumos.”

Cartea o găsiți la editura Mix din Brașov.

P.S. Dacă ți-a plăcut această recenzie, s-ar putea să îți placă și cele ale următoarelor cărți scrise de același autor:

Cele patru legăminte

Al cincilea legământ

Arta de a iubi

Cu drag,
Psihoterapeut Mihaela Zaharia

Find us on Facebook

Articole pentru părinti
 Mihaela Zaharia
 26  120441  25.02.2012
Recenzii de carte
 Mihaela Zaharia
 103  3607  01.03.2021
De zi cu zi
 Mihaela Zaharia
 85  136207  11.02.2021
103. Despre cartea ”Fii obsedat sau fii mediocru”, Grant Cardone
01.03.2021 15:58 | Mihaela Zaharia
102. Despre cartea ”De ce eu, de ce așa, de ce acum?”, Robin Norwood
16.02.2021 16:18 | Mihaela Zaharia
101. Despre cartea ”Noua ta viață începe când înțelegi că nu ai decât una ...”, Raphaelle Giordano
13.02.2021 16:55 | Mihaela Zaharia
100. Despre cartea ”Inițierea”, Elisabeth Haich
11.02.2021 20:17 | Mihaela Zaharia
99. Despre cartea ”Nevoile lui, nevoile ei, secretele unei relații de cuplu durabile”, Willard F. Harley, Jr.
06.02.2021 11:23 | Mihaela Zaharia
98. Despre cărțile ”Cele cinci răni care ne împiedică să fim noi înșine” și ”Vindecarea celor 5 răni”, Lise Bourbeau
01.02.2021 21:50 | Mihaela Zaharia
97. Despre cartea ”Anxietatea”, Scott Stossel
29.01.2021 21:00 | Mihaela Zaharia
93. Despre cartea ”Cei șase stâlpi ai încrederii în sine”, Nathaniel Branden
29.01.2021 20:57 | Mihaela Zaharia
96. Despre cartea ”Învățare”, Tara Westover
26.01.2021 13:48 | Mihaela Zaharia
95. Despre cartea ”Socrii toxici”, Susan Forward, Donna Frazier
22.01.2021 15:29 | Mihaela Zaharia
94. Despre cartea ”Conceptul continuum. În căutarea fericirii pierdute”, Jean Liedloff 
22.01.2021 14:57 | Mihaela Zaharia
92. Despre cartea ”Psihogenealogia. Vindecarea rănilor familiale și regăsirea de sine”, Anne Ancelin Schutzenberger
15.01.2021 17:12 | Mihaela Zaharia
91. Despre cartea ”Copii ce vor să-și vindece părinții”, Bruno Clavier
11.01.2021 15:10 | Mihaela Zaharia
90. Despre cartea ”David și vioara lui”, Eleanor H. Porter
09.01.2021 19:36 | Mihaela Zaharia
89. Despre cartea ”Pollyanna și jocul bucuriei”, Eleanor H. Porter
08.01.2021 13:50 | Mihaela Zaharia
88. Despre cartea ”Cu ultima suflare”, Paul Kalanithi
06.01.2021 20:45 | Mihaela Zaharia
87. Despre cartea ”Trezirea tigrului. Vindecarea traumei”, dr. Peter A. Levine și Ann Frederick
05.01.2021 19:32 | Mihaela Zaharia
86. Despre cartea ”Harul feminin”, Basarab Nicolescu
04.01.2021 16:25 | Mihaela Zaharia
85. Despre cartea ”Ce vrem noi, femeile?”, Isabel Allende
03.01.2021 11:28 | Mihaela Zaharia
84. Desprea cartea ”Poate ar fi bine să discuți cu cineva”, Lori Gottlieb
02.01.2021 15:30 | Mihaela Zaharia
83. Despre cartea ”Dimineața miraculoasă. Cele șașe obiceiuri care îți vor transforma viața înainte de 8 a.m.”, Hal Elrod
01.01.2021 20:37 | Mihaela Zaharia
82. Despre cartea ”Privind soarele în față. Cum să înfrângem teroarea morții”, Irvin D. Yalom
31.12.2020 19:03 | Mihaela Zaharia
81. Despre cartea ”Cum să treci peste doliu”; Anne Ancelin Schutzenberger, Evelyne Bissone Jeufroy
30.12.2020 11:50 | Mihaela Zaharia
80. Despre cartea ”Despre moarte și a muri”, dr. Elisabeth Kubler-Ross
22.12.2020 12:46 | Mihaela Zaharia
79. Despre cartea ”Cum să te vindeci cu o poveste”, Paola Santagostino
12.12.2020 21:10 | Mihaela Zaharia
78. Despre cartea ”Ești mai inteligent decât crezi, un ghid al inteligențelor multiple, pentru copii”, dr. Thomas Armstrong
11.12.2020 18:31 | Mihaela Zaharia
77. Despre cartea ”Comunicarea eficientă cu copiii, acasă și la școală”, Adele Faber și Elaine Mazlish
09.12.2020 22:11 | Mihaela Zaharia
76. Despre cartea ”Lăcașul sufletului”, Gary Zukav
06.12.2020 22:47 | Mihaela Zaharia
75. Despre cartea ”Alegerea”, dr. Edith Eva Eger
04.12.2020 12:19 | Mihaela Zaharia
74. Despre cartea „Viața mea printre miliardarii ruși, jurnalul unei guvernante”, Marie Freyssac
03.12.2020 15:22 | Mihaela Zaharia

Contactează-ne

Şedinţele de psihoterapie, coaching sau consiliere au loc la cabinetul din zona Grozaveşti sau on-line.

Sună acum

TELEFON

0725 999 777

Adresa

Str. Slt. Al. Borneanu nr. 2 et. 4 sector 6 Bucureşti
(langa staţia de metrou Grozăveşti)

Scrie email

EMAIL

parenting@mindmaster.ro

Social Media

Înscriere NEWSLETTER

Dacă vrei să fii la curent cu noutățile completează formularul de mai jos:

Îți exprimi acordul ca Datele personale furnizate în acest formular să poată fi procesate pentru a te contacta în mod regulat cu privire la informări conform celor descrise în Termenii și Condițiile și Politica de confidențialiate ale acestui portal. Renunțarea la notificări se poate face prin click pe linkul de dezabonare de la sfârșitul oricărui email, scriind la info@mindmaster.ro sau prin a ne scrie pe pagina de contact.

Sunt de acord și transmit datele.